08 Oktober 2017

Kenapa Berat Badan Susah Nak Turun


Kecewa pula bila kita semangat nak turunkan badan tapi berat badan still maintain macam tu juga. Padahal semua buat dah, senaman, diet, ikat perut dan macam-macam lah yang dah buat tapi hasilnya tetap mengecewakan. Bertambah kecewa lagi bila berat badan makin bertambah. Hmm.

Nak tahu kenapa boleh jadi macam tu?

1. Minum air dengan kandungan gula yang tinggi

2. Kurang tidur

3. Tidak bersenam

4. Makan terlalu cepat, tak kunyah betul-betul

5. Kurang minum air masak

6. Makan ketika stress

7. Pengambilan karbohidrat berlebihan

8. Makan dengan kuantiti yang banyak

9. Malas bersenam

10. Makan lewat malam


Sumber : sajakongsi.com

Previous Post
Next Post

post written by:

Kurus dengan mudah dan sihat. 

Agent Sah Medina Desire. 

3 ulasan:

  1. Terlebih tidur pun boleh gemuk..

    Kawal pemakanan itu yang penting

    BalasPadam
  2. New Diet Taps into Pioneering Idea to Help Dieters Lose 23 Pounds within Just 21 Days!

    BalasPadam