16 November 2017

Cara Kempiskan Perut Menggunakan Kerusi

NAK ABS PERUT?? 5 CARA GUNA KERUSI JE...

Perut bahagian paling penting tak kira buat perempuan mahupun lelaki. Lelaki buncit mungkin perkara biasa. Tapi kalau perut perut buncit sampai jelas nampak, agak malu kan?

Tapi tak susah pun sebenarnya nak dapatkan abs pada perut kalau betul caranya. Dah tak ada alasan lagi dah sebab 5 cara ni guna kerusi je pun!

1:) Berdiri di belakang kerusi, dan meletakkan tangan anda di belakang kerusi..

Ambil beberapa langkah ke belakang, bengkokkan lutut anda sehingga dada anda adalah selari dengan lantai.

Perlahan-lahan berpaling ke kiri, mengangkat tangan kiri anda ke atas telinga anda.

Ulang 20 kali, berselang-seli ​


​2:) Baring macam di dalam gambar.

Bergerak lebih dekat ke kerusi, dan letakkan kaki anda di atasnya.

Letakkan tangan anda di belakang kepala anda.

Menggunakan otot ab anda, menaikkan tulang belikat anda dari lantai, dan sentuh lutut kanan dengan siku kiri anda.

Ulang 20 kali, berselang-seli.

3:) Duduk di tepi kerusi, 

bengkokkan lutut anda, dan letakkan tapak tangan anda di belakang anda.

Gerak punggung anda sedikit ke hadapan supaya ia tidak menyentuh kerusi.

Naikkan kaki kiri lurus, supaya ia tetap selari dengan lantai.

Ulang 20 kali, berselang-seli...

4:) Bersandar di tepi kerusi, 

luruskan badan anda dalam satu barisan, dan ambil kedudukan papan itu.

Perbaiki belakang anda.

Pegang papan itu selama 30 saat.

Cuba meningkatkan masa dengan 10 saat setiap hari

5:) Lengan lurus tegak di tepi kerusi.

Bengkokkan lutut anda pada 90 darjah, dan letakkan kaki anda sedikit luas daripada lebar bahu.

Bengkokkan siku anda lebih rendah ke bawah.

Kemudian naikkan kembali lengan anda.Ulang 20 kali.

SELAMAT MENCUBA..
Cara Hilangkan Kencing Tak Lawas.

Pernahkah anda mengalami keadaan di mana apabila buang air kecil, air kencing macam tidak habis-habis.

Apabila diperhatikan, aliran air kencing mengecil, aliran air kencing tersekat-sekat, Apabila buang air kecil, masih ada aliran air kencing menitis dan pernah juga rasa tidak puas selepas buang air kecil?

KENCING TAK LAWAS

Bagi mengurangkan dan mengatasi masalah kencing tidak lawas, berikut adalah petua yang dapat diikut oleh pesakit untuk mengubati dan merawat penyakit ini. Tidak kira samada lelaki atau perempuan, dua-dua boleh guan.

1. GUNA DAUN SIRIH

Rebus beberapa helai daun sirih. Apabila mendidih, minum air rebusan sirih berkenaan dua kali sehari.

2. GUNA BIJI BARLI

Rebus sedikit biji barli sehingga kembang dan minum airnya. Ianya dapat melegakan sekiranya ada rasa sakit akibat kencing tidak lawas dan selain itu ianya juga dapat menyejukkan badan.

3. GUNA BUAH NENAS

Ambil sebiji nenas yang kurang masak, Kupaskan bahagian kulitnya. Apabila siap, bersihkan dan hiris kepada beberapa potongan.


Ambil beberapa potongan nenas tersebut dan kisarkan bersama beberapa gelas air. Tapis air tersebut dan minum airnya. Amalkan 2 kali sehari sehingga pulih.

4. GUNA AIR BASUHAN BERAS

Ambilkan air basuhan beras yang terakhir apabila selesai membasuh beras, kemudian tuangkan ke dalam sebiji gelas.

Minum air basuhan beras tersebut selepas makan tengahari. Amalkan setiap hari sehinggalah masalah kencing tidak lawas anda itu sembuh.

5. TANGGAL SEMUA TERMASUK SELUAR

Ketika membuang air kecil, tanggal semua termasuk seluar dalam agar penyaluran kencing mengarah ke bawah dan lancar, sehingga tidak ada air kencing yang tertinggal di dalam pundi kencing.

6. ANDA BOLEH BUAT SQUAT JUMP.

Apakah itu Squat Jump? Ia adalah satu exercise dimana perlu membongkok kemudian berdiri jinjit secara berulang-ulang kali.

Lakukan sebanyak 50 kali pagi dan 50 kali petang. Senaman ini adalah bertujuan untuk memperkuatkan otot-otot pada bahagian punggung penghidap.

7. PERBANYAKKAN SENAMAN BERJALAN KAKI

Bukan sahaja luaran sihat, dalaman pun sihat juga.

Jangan ingat orang yang kencing tidak lawas hanya berlaku pada orang tua. Orang muda juga ada yang kena. Cepat-cepat hubungi doktor jika mengalami masalah ini. Sebagai alternatif, boleh cuba petua yang kami kongsikan ini.


Bila kencing pun senang dan lawas, ibadah solat juga lebih tenang.!

15 November 2017

Maksud 'Sebenar' di sebalik Label Makanan Sihat

“Macam-macam label makanan sihat digunakan pada produk makanan di pasar raya ni. Sampai keliru aku nak pilih yang terbaik antara semua. Yang itu ok, yang hujung sana pun ok, ishhh pening nak fikir. Susah-susah ambil sajalah semua dan bayar”.

Siapa kata senang nak cari bahan makanan di pasar raya?

Memang banyak pilihan, tapi tak ramai yang benar-benar faham apabila membaca kandungan nutrisinya, terutamanya apabila mencari label makanan sihat.

ADAKAH MAKANAN INI BENAR-BENAR MENYIHATKAN?

Kini, terdapat banyak label makanan sihat seperti organik, ‘low fat’, ‘less sugar’, ‘less fat’, ‘fresh product’, dan banyak lagi yang susah nak sebut.

Tapi, adakah makanan dengan label ini benar-benar baik untuk kesihatan seperti yang diwar-warkan?

Walaupun ramai yang berhati-hati dalam membeli barang keperluan rumah, kadangkala sesetengah label bukanlah ‘sihat’ seperti yang kita sangkakan.

Maka, cuba fahami dulu beberapa label makanan sihat yang biasa dilihat ini.

MAKSUD ‘SEBENAR’ DI SEBALIK LABEL MAKANAN SIHAT

1. ORGANIK

Selalu kita dengar: Organik bermakna lebih bagus untuk kesihatan.

Fakta: Organik bermaksud tiada penggunaan racun serangga dalam proses penanaman. Tapi, tiada bukti mengatakan produk ini lebih kandungan nutrisi.

Apa pun, jika ia melibatkan buah-buahan organik seperti buah epal, pic dan sebagainya, pastikan ia juga dicuci dengan bersih dan jika boleh, buang kulitnya sebelum dimakan.


2. BIJIRIN PENUH

Selalu kita dengar: ‘Go whole grains or nothing’

Fakta: Sumber terbagus untuk fiber kerana ia dapat mengenyangkan perut dalam tempoh lama.

Ia juga bagus untuk kesihatan kerana dihasilkan daripada bijirin sepenuhnya.

3. ‘LOW-FAT’

 Selalu kita dengar: ‘Low fat’ =sihat

Fakta: Periksa dahulu kandungan ‘Fakta Nutrisi’ yang terdapat pada produk ‘Low-fat’ ini sebelum membeli.

Adakah ia betul-betul kurang lemak seperti yang dikatakan?

Elak beli produk yang tinggi kandungan garam, gula, lemak, lemak tepu dan kalori.

4. 100% JUS BUAH

Selalu kita dengar: Dihasilkan daripada buah-buahan asli dan segar

Fakta: Tiada air jus terutamanya dalam kotak yang 100 peratus dihasilkan daripada buah jika dibandingkan dengan buah-buahan segar atau yang diperah sendiri.

Ini kerana jus buah dalam kotak dengan label ‘fruit juice drink’ biasanya tinggi kandungan gula.

5. PRODUK SEGAR

Selalu kita dengar: Lagi segar produk, lagi bagus

Fakta: Kebanyakan produk segar ini didinginkan pada suhu terendah untuk mengekalkan kandungan nutrisi di dalamnya.

Bukan sahaja anda dapat produk yang segar malah bagus untuk kesihatan.


6. PRODUK TENUSU

 Selalu kita dengar: Semua produk tenusu menggemukkan

Fakta: Meskipun kaya dengan sumber kalsium, protein dan vitamin D, produk tenusu juga tinggi lemak, kolesterol dan kalori.

Jika ingin mendapatkan sumber kalsium, ambil susu dengan ‘fat-free’ atau yogurt dengan kandungan

7. MAKANAN SEJUK BEKU

Selalu kita dengar: Kurang kandungan nutrisi

Fakta: Elak beli makanan sejuk beku yang tinggi lemak dan garam.


BUAT PILIHAN BIJAK!

Kaji kandungan nutrisi dengan membaca label makanan sihat ini terlebih dahulu untuk mengetahui kandungan kalsium, protein, garam, gula, kalori dan sebagainya.

Tidak semua yang diwar-warkan itu betul 100%.

Nilailah sebelum anda membuat pembelian demi kesihatan anda seisi keluarga.

Sumber : siraplimau.com

Cara Menghilangkan Sakit Gigi Tanpa Ubat.


Sakit gigi adalah gejala yang tidak asing lagi. Segala peringkat umur mengalaminya. Lebih-lebih lagi pada yang hamil atau mengandung. Apabila mengalami sakit gigi, segala kerja, perilaku akan terbantut.

Apakah yang menyebabkan gejala sakit gigi? Sakit gigi berlaku apabila rasa ngilu pada gigi diakibatkan oleh karies gigi, rahang, gingivitis dan banyak lagi. Jika tidak diubati secepat mungkin, ia juga boleh mengakibatkan sakit jantung dan juga stroke.

Bagaimanakan untuk menghilangkan sakit gigi? Perkara pertama yang akan terlintas ialah berjumpa dengan doktor gigi. Namun ramai yang takut untuk berjumpa doktor gigi, dan lebih memilih untuk mengubatinya sendiri. Di sini ada petua-petua yang mungkin boleh hilangkan atau redakan sakit gigi.

Antara cara menghilangkan sakit gigi dan petuanya adalah:

1. HILANGKAN PLAK

Ini cara menghilangkan sakit gigi yang pertama. Berkumur dengan bahan kumur seperti Listerine supaya dapat hilangkan plak pada gigi. Plak antara punca-punca gejala sakit gigi. Buat sekurang-kurangnya 3 kali sehari selepas membasuh gigi.

2. MINYAK GAMAT

Cara menghilangkan sakit gigi ini, tidak ramai orang tahu. Cuba letakkan minyak gamat pada putik kapas dan sapukan pada bahagian yang sakit.

3. GIGIT BUNGA CENGKIH

Gigit 3 kuntum bunga cengkih pada tempat yang sakit. Kalau ada gigi berlubang, tumbuk cengkih dan isi dalam lubang gigi dan tutup dengan kapas. Insya-Allah beransur hilang.

4. KUMUR DENGAN AIR GARAM

Bancuh satu sudu kecil garam pada secawan air hangat. Kacau sampai larut. Biarkan hingga suam kemudian kumurlah dengan air garam tadi. Jika mencuba cara menghilangkan sakit gigi dengan air garam, jangan sampai terminum air garam tadi pula.

5. KAPUR SIRIH

Ambil sedikit kapur sirih dan sapukan pada gigi yang sakit itu. Kunyahlah sirih yang bercampur sedikit kapur. Insya-Allah sakit gigi itu akan cepat hilang.

6. KUMUR AIR REBUSAN SIRIH

Ambil 10 helai daun sirih tua direbus dengan air sebanyak 4-6 gelas sehingga mendidih. Sejuk dan tapiskan. Berkumurlah dengan air rebusan daun sirih tersebut. Sakit gigi akan hilang.

7. LIDAH BUAYA

Ambil isi lidah buaya dan letakkan pada tempat yang sakit. Dalam kira-kira 2-3 jam kemudian dapat menghentikan rasa sakit.

8. HABBATUS SAUDA

Ambil serbuk jintan hitam atau minyak jintan hitam (habbatus sauda), letakkan dalam gigi yang berlubang.

9. DAUN SERAI

Ambil daun serai dan tumbukkan hingga hancur. Masukkan ke dalam air hangat dan tambah sedikit garam. Air serai ini hendaklah digunakan sebagai bahan kumur.

10. TOMATO MUDA

Ambil buah tomato muda yang dibelah dua, kemudian masukkan tomato ke bahagian yang sakit tadi. Andaikata gigi anda dimakan ulat, ulat itu akan keluar dengan sendirinya.

Setelah itu kumur-kumurlah dengan air apabila terasa sembuh. Jika petua ini sesuai Insya-Allah sakit gigi akan hilang.

11. GAMBIR

Rendamkan sedikit gambir dalam setengah cawan air suam. Tumbuk sehingga separuh hancur. Masukkan gambir ini ke dalam gigi yang sakit. Gambir akan mengebaskan gigi tetapi jangan gunakan terlalu banyak kerana ianya akan mengebaskan bibir. Insya-Allah.

12. KUMUR GARAM, AIR DAN LIMAU NIPIS

Rebus garam, air dan limau nipis yang dibelah empat sehingga mendidih. Kemudian biarkan hingga suam dan berkumurlah sekerap yang boleh. Lakukan setiap hari sampai sakitnya berkurangan.

13. ASAM JAWA

Asam jawa digoreng beberapa minit. Kemudian bakar sedikit garam kasar di dalam daun pisang. Tumbuk kesemua bahan ini sehingga halus. Kemudian tampalkan pada gigi yang sakit.

14. BAWANG PUTIH

Hiris bawang putih dan tampalkan pada gigi yang sakit. Biarkan sekurang-kurangnya selama satu jam. Insya-Allah, anda akan terasa kesannya.


Sakit gigi amatlah menyakitkan dan sesiapa yang mengalaminya pasti rasa tidak senang duduk.


Namun untuk membiarkan ianya tidak berlarutan,selalulah menggosok gigi sebelum tidur dan selepas makan, kerana karies gigi boleh berlaku apabila anda membiarkan bakteria di dalam mulut. Jika sakit gigi berlarutan, jumpalah doktor gigi untuk rawatan lanjut.

14 November 2017

Merajuk | Kenapa Wanita Suka Merajuk?

Wanita Merajuk...
Kenapa wanita suka merajuk? Adakah memang semua wanita suka merajuk atau ada juga wanita yang memang tidak pernah merajuk langsung?! Kalau ada yang tidak pernah merajuk langsung, syabas! Memang jiwa kental.

Wanita jika merajuk ada pelbagai perangai, kadang makin dipujuk makin menjadik2 pulak rajuknya.Merajuk dan sikap kebudak-budakan memang tak dapat dielakkan.

Waima yang matang sekalipun,apabila merajuk akan jadi keanakan.sikap ini hanya terserlah apabila bersama yang tersayang sahaja.

Wanita bertuah jika mempunyai kekasih atau suami yang sangat-sangat memahami dan tidak jemu memujuk. Merajuk bukan bermaksud wanita itu menjadi kurang ajar atau jahat. Biasanya jika merajuk, perempuan akan diam sahaja dan enggan untuk bercakap. Kalau memang tidak dapat pujuk, biarkanlah dia berfikir sejenak. Bagi ruang  untuk dia habiskan rajuk tu... 

Waktu merajuk itulah sebenarnya wanita sedang menguji sejauh mana tahap kesungguhan dan tahap kesabaran si lelaki. Jika dia tidak mampu 'mengendalikan' masalah diri kita yang kecil, lepaskanlah... Takut nanti jika dia menjadi suami, dia langsung tidak mampu kendalikan masalah rumahtangga yang lebih besar dan rumit.

Love yourself first. Siapa tahu lelaki yang lebih memahami dan lebih pintar mengendalikan sikap kita akan muncul.

Jangan pernah berputus asa. Tuhan kan ada 

Take Note : Apa yang aku perasan, aku akan lebih sensitif dengan orang yang aku sayang. Alahaiiii dengan si dia bukan main baldu lagi hati aku. Silap sikit merajuk, salah sikit tarik muka. Hahaaaa padahal dengan kawan-kawan, hati aku bukan main lagi keras bak batu. Walau pun kekadang ada juga baldunya. Bak kata pepatah, aku punya manja hanya dia yang tahu. Semoga dia bertahan dan tak serik dengan perangai tak semegah aku ni :)

Sebab Berlakunya Kerja yang Sia-Sia

Kerja Yg Sia-Sia Berpunca Dari Banyaknya Masa.


“Demi masa, sesungguhnya manusia itu benar-benar dalam kerugian, kecuali orang-orang yang beriman, beramal shalih, saling menasihati dalam kebenaran, dan saling menasihati dalam kesabaran.” (Al ‘Ashr: 1-3)


Jika kita benar- benar menghayati kandungan isi ayat dari surah Al Ashr di atas, tentu kita sedar betapa benarnya masa itu memainkan peranan yg besar dlm kehidupan kita.Betapa manusia-manusia yg di dalam kerugian itu adalah manusia yang sering mempersiakan masa.

Setujukah anda bahawa kebanyakan kerja yg sia-sia dilakukan oleh kita @ orang disekeliling kita adalah kerana masa .Kerana terlalu byk masa.Akan tetapi sayang masa itu tidak dimanfaatkan untuk sesuatu yg bermanfaat.

Contohnya :

Kerana terlalu banyaknya masa kita berkesempatan bersembang dan berbual-bual kosong.Semakin byknya bual,maka semakin byknya silap dlm perbualan tersebut.

Kerana terlalu banyaknya masa kita seronok bergosip tentang orang lain.Sibuk pula menjaga tepi kain orang.

Kerana terlalu banyaknya masa kita sempat menyampai-yampaikan cerita pada orang lain.

Kerana terlalu banyaknya masa,kita pun memanjang-manjangkan mesej @ screenshoot perbualan org yg blh mengundang pertelingkahan.Dalam tidak semena2,kita telah melaga2 kan org lain.

Kerana terlalu banyaknya masa, jiwa kita jadi kosong,lalu kita mencuba pelbagai aktiviti yg berbahaya.

Kerana terlalu byknya masa ,otak kita ligat mencari helah.
Kerana terlalu byknya masa...kita mengeluh bosan dgn hidup.

Di sinilah bermulanya sekalian masalah... Bukan salah masa, silapnya adalah bagaimana kita menghabiskan masa. Masalahnya adalah masa yg terlalu banyak terluang itu telah dipergunakan dengan kerja yg sia-sia.

Kita boleh saja gunakan masa itu utk membaca..ye anda sedang membaca...Akan tetapi bentuk bagaimanakah bahan bacaan itu ? Adakah bahan bacaan itu memberi impak yg baik sebagai makanan rohani dan minda anda ??

Masa...apabila ia dibiarkan terluang tanpa diisi dgn perkara2 bermanfaat...maka banyak ruang kemusnahan akn ada.Oleh itu manfaatkanlah masa dengan sebaik-baiknya.

Sesungguhnya manusia sentiasa di dalam kerugian andai tidak memanfaatkan masa dengan sebaik-baiknya.Dan masa yg terlalu banyak itu adalah ujian.Ujian di mana adakah kita mempergunakan masa itu dengan bijak utk menjadi seseorg yg lebih baik & berjaya.Atau mempersiakan ruang waktu yg banyak itu dengan kerja yang sia-sia.Lalu kerja yg sia - sia itu akhirnya merosakkan diri sendiri.


-Jom audit diri ..
-Hargai masa dgn sebaik2nya.

Sumber : Info Islamik

13 November 2017

Kehidupan Manusia Yang Sama Dan Serupa

● Pada umur 20 tahun kita..di luar negeri dan kampung halaman tiada beza. Pandai - pandailah menyesuaikan dirinya.

● Pada umur 30 tahun kita..siang dan malam tiada beza. Tidak tidur satu malam pun tidak mengapa.

● Pada umur 40 tahun kita ..berpendidikan tinggi dan berpendidikan rendah tiada beza. Kadang- kadang yang berpendidikan rendah mungkin lebih mewah, atau kaya.

● Pada umur 50 tahun kita.. cantik dan hodoh tiada beza. Walau bagaimana cantik pun semuanya sudah luntur, kendur di makan usia.

● Pada umur 60 tahun kita ..Pegawai tinggi dan pegawai rendah tiada beza. Sama sama sudah pencen, taraf dan status sama saja

● Pada umur 70 tahun kita.. rumah besar dan rumah kecil tiada beza. Gout, penyakit tua, tidak boleh jalan, banyak duduk dan baring saja.

Pada umur 80 tahun kita..banyak duit dan tiada duit sama saja. Gigi sudah tiada, banyak makanan tidak boleh di makan dan di pandang saja.

● Pada umur 90 tahun kita..lelaki dan perempuan tiada beza. Dua- dua pun dah tiada tenaga.

● Pada umur 100 tahun kita..tidur dan bangun tiada beza. Lepas bangun tidak tau apa mau di buatnya.

Jangan memarahi atau berdendam dengan sesiapa Tempuhlah hidup ini dengan seadanya dan gembira.

Suatu hari nanti kita semua sama saja..

Take Note : Yang bezanya adalah hari ini dan esok kerana kita akan jumpa harr ini tetapi kita tidak akan jumpa esok sebab esok itu tiada.

Buangkan Rasa Dengki

Buangkan Rasa Dengki 


JAGA - JAGA

Para Ulama' telah berkata :

Orang yang ada DENGKI dalam DIRINYA
Maka pada kedua MATANYA melihat SYURGA
Tetapi pada HATINYA melihat NERAKA
Dia BERPURA - PURA gembira dengan ni'mat yang di terima saudaranya
Sedangkan HATINYA sangat DENGKI dan mengharapkan ni'mat itu HILANG dengan segera.

Ingatlah wahai saudara..

Jaga - jaga
DARAH itu sama MERAHNYA
KUBUR itu sama DALAMNYA
ALLAH itu Maha ADIL PEMBERIANNYA
Jangan DENGKI membunuh kita

12 November 2017

Tips Mencari Jodoh Wanita dan Lelaki..

Tip mencari pasangan untuk lelaki dan perempuan..

UNTUK ADAM..
Andai mahu mencari Hawa

1. JANGAN dilihat pada purdah mahupun tudung semata-mata, kerna hawa hari ini tidak lagi seperti dulu. Lihatlah pada telapak tangannya, andai mudah telapak lembut itu hinggap pada kulit lelaki lain tanpa berlapik. Fikirlah semasaknya untuk menyuntingnya. Sesungguhnya memegang bulu anjing itu lebih baik dari menyentuh kulit lelaki atau wanita yang boleh kita kahwini

2. JANGAN dilihat pada baju labuh mahupun jubahnya semata-mata. Lihatlah pada sebujur bibirnya, andai kata-katanya berbisa, tidak bertapis dan mudah bermanja-manja dengan lelaki yang bukan mahram, atau kuat suaranya. Fikirlah semasaknya andai hati masih teringin menyuntingnya.
Khuatir kelak dia membawa fitnah buat si suami yakni menabur fitnah buruk diri suami

3. JANGAN dilihat pada cantik ayu wajahnya semata-mata. Lihatlah pada sepasang indah mata miliknya, andai tidak redup menundukkan pandangan. Fikirlah semasaknya andai ingin terus menyunting dirinya. Khuatir bila sudah bersuami matanya masih terus meliar memandang segak rupa lelaki lain yang bukan bernama suami

DAN UNTUK HAWA.
Andai mahu menerima cinta Adam

1. JANGAN dilihat pada kemewahannya semata-mata. Lihatlah pada aktiviti malamnya, andai liar hidupnya tika malam menjelma. Fikirlah sebaiknya andai mahu menerima. Kerna maksiat itu lebih mudah tatkala kelam malam sudah tiba. Khuatir juga subuhnya terus leka dibuai mimpi nan indah

2. JANGAN dilihat pada pakaian berjenamanya semata-mata. Lihatlah pada bahagian kakinya, andai mudah lututnya ditayangkan tatkala lincah dipadang bola atau waktu beriadah. Fikirlah sebaiknya andai masih mahu menerima. Kerna aurat suami itu hanya selayaknya dilihat oleh si isteri

3. JANGAN dilihat pada tampan paras semata-mata. Lihatlah pada mulutnya tatkala berbicara, andai dia mudah menghambur carutan dan sumpah seranah. Fikirlah sebaiknya andai hati masih tegar memilihnya. Khuatir apabila bersama kelak. Kesalahan kecil anda akan menerima hamburan cacian yang menyeksakan..

Sumber : Demi Dakwah..

Lagu Bila Ku Pergi - Q'Yesha Band

Sebuah lagu cinta sedih dari Q'Yesha Band salah satu band indie lokal Indonesia yang berjudul Bila Ku Pergi. Lagu ini menceritakan tentang seseorang tidak ingin melihat kekasihnya menitiskan air mata ketika ia meninggal walaupun sudah disakiti.  Video dari lagu di edit dan ditambahkan oleh channel SolatA ini diambil dari sebuah film pendek yang menceritakan tentang kisah seorang gadis yang menjalin hubungan dengan seorang lelaki tapi dia ditinggalkan ketika lelaki tersebut mendapatkan kekasih baru dan pada akhirnya dia hanya meminta satu hari saja kepada lelaki tersebut untuk  menjadi kekasihnya dan mengulang kembali kenangan kenangan yang mereka sudah pernah lalui termasuk ketika pertama kali dia menyatakan cinta & tidak pernah terduga ternyata satu hari yang diminta adalah hari hari terakhir bersamanya sebelum pergi selamanya.

Take Note : Berulang kali aku tengok video ni. Berulang kali aku dengar lagu ni. Bila sampai part yang last tu mesti sebak rasa didada. Teringat kisah waktu dekat Klang dulu. 

11 November 2017

Waktu Yang Dilarang Mandi Dan Waktu Yang Baik Untuk Mandi

WAKTU YANG DILARANG MANDI DAN WAKTU YG BAIK UTK MANDI

Mandi tidak hanya berfungsi membersihkan tubuh dari kotoran, tapi juga menyegarkan badan setelah lelah beraktiviti. Sayangnya ada sebahagian orang yang kurang memahami pentingnya mandi.

Padahal ada beberapa pepatah yang menyebutkan bahawa “bersih itu pangkal sihat”, ada pula dalam hadits yang menyebut “kebersihan sebahagian daripada iman”. Yang ertinya dengan menjaga kebersihan, sama ertinya kita menjaga kesihatan dan juga keimanan.

Selain memahami pentingnya mandi, ada satu hal lagi yang harus kita perhatikan, yakni waktu mandi.
Kenapa demikian?

Teryata ada beberapa waktu dimana kita dilarang mandi, kerana dapat berisiko mengganggu kesihatan dalam jangka panjang.

Waktu yang dilarang Mandi :

1.30 Minit Setelah Solat Asar.

Pada waktu ini, kondisi darah dalam tubuh sedang panas, sehingga jika kita mandi, maka akaj mengakibatkan rasa lelah dan letih.

2.Setelah Maghrib

Mandi setelah maghrib juga termasuk dilarang, kerana kondisi jantung pada saat itu mulai lemah. Selain itu, mandi pada saat itu juga meningkatkan risiko penyakit paru-paru berair.

3.Sesudah Isya' hingga jam 12 malam

Sesudah isya’, merupakan waktu dimana jantung kita beristirahat. Mandi pada saat itu akan menyebabkan kerosakan jantung.

Lebih baik mencegah daripada mengubati, bukan? Nah, jika ada larangan waktu mandi kerana dapat meningkatkan risiko penyakit, apakah kita masih mau mengambil risiko tersebut?

Hem, jika ada waktu yang dilarang untuk mandi, lalu waktu bilakah baik utk mandi ?

Waktu yang baik untuk mandi.

1.Mandi pada waktu subuh maupun sebelum subuh

Mandi pada waktu itu sangat digalakkan kerana kandungan ozon dalam air lebih tinggi sehingga membuat badan lebih segar dan lebih awet muda.

2.Mandi pada waktu Asar

Mandi setelah bangun tidur siang akan membuat tubuh lebih segar. Selain itu, mandi pada waktu asar juga membuat kekebalan tubuh lebih meningkat sehingga kita tidak mudah terkena penyakit.

3.Jika tiba waktunya mandi, maka segerakan mandi dan jangan menunda-nunda hingga tiba waktu yang dilarang. Kerana alangkah ruginya jika hanya kerana sikap yg kurang menitik beratkan kesihatan tubuh kita harus menanggung masalah kesihatan sepanjang hayat.

Semoga bermanfaat.

Sumber : Group FB
Makanan Yang Boleh menghilangkan Rasa Mengantuk Selain Dari Kopi

Bila ditanya apa cara nak hilangkan ngantuk, mesti jawapan kita kopi kan? Tapi hati-hati ye, pengambilan kafein yang berlebihan boleh memudaratkan kesihatan tubuh badan kita tau. Sebenarnya, selain kopi, ada banyak bahan lain yang boleh hilangkan ngantuk. Antaranya:

1) Coklat hitam

Coklat mengandungi kandungan kafien yang rendah namun boleh membuatkan kita lebih segar dan bertenaga. Bukan setakat sedap je tau, tapi boleh buang perasaan mengantuk kita tu.

2) Buah avocado

Buah avocado ini kaya dengan potassium iaitu sejenis mineral yang membuatkan anda bertenaga sepanjang hari. Makan separuh sahaja buah avocado ini masa breakfast sudah cukup sebagai bekalan sebelum masuk waktu tengah hari.

3) Pisang

Kebanyakan dari kita sudah gemar memakan buah pisang ini. Ia boleh dijadikan sebagai kudapan ketika lapar dan berkesan untuk menghilangkan ngantuk.

4) Kacang almond

Kacang almond kaya dengan Vitamin E, B6 dan folat. Ia mampu menambah tenaga tanpa menggemukkan badan kita. So, kalau mengantuk, cepat-cepatlah makan makan kacang almond ni!

Ni dah tahu ni, bolehlah kurangkan minum kopi ye.

10 November 2017

Lirik Lagu Yang Terindah - Achey


YANG TERINDAH - ACHEY (Official Lirik Video)

Lirik Yang Terindah

Lihat diriku
Aku merayu walaupun secebis kasih beri kepadaku
Ia cukup bermakna sebelum ku terlena
Lena untuk selamanya

Yang terindah
Engkau tetap didalam ingatan
Yang terindah manis mengatasi kepahitan

Cintaku tetap satu
Hanyalah kepadamu
Yang tersemat diragaku
Yang terindah
Ku pintakan di dalam doaku
Yang terindah
Bila tercipta cinta padamu

Setia dijiwaku
Setia dihatiku
Kaulah yang terindah

Lihat diriku
Aku merayu secebis kasihmu
Ia bermakna sebelum lena
Lena selamanya

Cintaku tetap satu
Hanyalah kepadamu
Yang tersemat diragaku

Yang terindah
Ku pintakan di dalam doaku
Yang terindah
Bila tercipta cinta padamu

Setia dijiwaku
Setia dihatiku
Kaulah yang terindah

Yang terindah
Ku pintakan di dalam doaku
Yang terindah
Bila tercipta cinta padamu

Setia dijiwaku
Setia dihatiku
Kaulah yang terindah

Ku pintakan di dalam doaku
Yang terindah
Bila tercipta cinta padamu

Setia dijiwaku
Setia dihatiku
Kaulah yang terindah


Lirik Lagu Sandiwara Xpose Band

Lirik Sandiwara

Andai aku diberikan waktu
Akan ku putarkan masa kembali
Biarpun mustahil diriku
Akan bersamamu

Disaat aku hanyut menjauh
Terkapai jatuh dilautan pilu
Ku agungkan tentang diriku
Buat kau kecewa

Biar apa terjadi
Biarkanlah ku tanggung sendiri
Kau bicara tentang cinta
Sedang aku hilang arah
Tinggal hanya sandiwara

Biar apa terjadi
Biarkanlah ku tanggung sendiri
Kau bicara tentang cinta
Sedang aku hilang arah
Tinggal hanya sandiwara

Kesilapan diriku
Kembali kasih semula

Biar apa terjadi
Biarkanlah ku tanggung sendiri
Bau bicara tentang cinta
Bedang aku hilang arah
Tinggal hanya sandiwara

Biar apa terjadi
Biarkanlah ku tanggung sendiri
Kau bicara tentang cinta
Sedang aku hilang arah
Tinggal hanya sandiwara

Sedang aku hilang arah
Tinggal hanya sandiwara
Kembalilah kasih
Kembalilah kasih semula


Xpose Band adalah sebuah band baru yang bernaung dibawah syarikat rakaman Suria Records Sdn. Bhd. Xpose Band ini terdiri dari 5 orang jejaka dimana Furhan (Vokalis), Eppy (Bass), Fakhrul (Gitar), Zaim (Keyboard) dan Taqim (Drummer). Ini adalah single pertama dari Xpose Band. Untuk mengenali Xpose Band dengan lebih dekat, korang boleh follow instagram official_xpose .


Slimming Detox Tea Medina Desire

SLIMMING DETOX TEA hanya RM15 shj.

Nak pinggang ramping?
Nak kempiskan perut buncit?
.
Minum TEH KURUS BADAN, PAHA DAN LENGAN NO. 1 .
✔HALAL 100% Natural herba
✔ Tiada bahan kimia
✔ Hanya rendam dan terus minum.
.
WhatsApp : 013 6462960
WhatsApp : 013 6462960
WhatsApp : 013 6462960
.
Untuk anda yang berminat nak tahu lebih detail berkenaan MEDINA DESIRE DETOX TEA ni boleh PM saya atau boleh terus WhatsApp 013 6462960


Perkara Yang Akan Jadi Pada Tubuh Badan Bila Naik Kapal Terbang

Naik kapal terbang tak sama macam naik kenderaan lain kerana kapal terbang memerlukan ia bergerak tinggi di udara. Jadi banyak perubahan akan terjadi ke atas badan kita ketika berada berpuluh ribu kaki dari paras laut antaranya 5 perkara ni.

1) Oksigen rendah buatkan kita mengantuk

Tekanan oksigen di atas berkurangan. Dan bila kurang kita akan mudah berasa mengantuk dan tidur.


2) Dehidrasi

Udara yang kita hirup di kabin pesawat sebenarnya berasal dari luar, dan udara di ketinggian itu memiliki kelembaban yang sangat sedikit.

3) Rasa nak buang angin

Penelitian menunjukkan bahwa rasa kembung akan mengalami peningkatan sampai 25 persen ketika kita berada di udara buatkan kita rasa nak buang angin je. Jadi jangan tahan, buang sahaja ya.


4) Telinga berdengung

Telinga kita akan berdengung semasa nak mendarat atau berlepas. Mungkin buat mereka yang selsema akan rasa sakit pada telinga. Makan dan minum boleh kurangkan dengung.


5) Hilang rasa pada lidah 

Rendahnya kelambaban udara dalam pesawat yang kita hirup mengeringkan selaput lendir mulut dan hidung. Jadi selera makan pun menurun.

Sumber : Era.fm

Set Combo Medina Desire



Panduan Asas Minum Set Kombo*

*SDT - Malam sebelum tidur*
*KCT - Pagi sebelum sarapan*

1.Rendam uncang bersama air panas 250ml
2.Setelah suam boleh terus diminum

💃Untuk kesan yg lebih cepat perlulah mengamalkan diet yang seimbang
💃Minum air kosong 3-4L sehari.
💃Kurangkan pengambilan minuman berais
💃Kurangkan pengambilan gula berlebihan

*🍵RASA TEH🍵*
🍃 Slimming Detox Tea- rasa mcm teh biase tapi xkelat atau pahit

🍂 Kaki Cantiq Tea- rasa lite rebina dengan serai

📌semasa period boleh minum

Stress Penyebab Berat Badan Naik Secara Mendadak

Badan Naik Bukan Sebab Bahagia, Tapi Sebenarnya Stres.


Ramai orang yang ingat kalau badan kita makin berisi, itu maknanya kita tengah bahagia. Namun sains membuktikan sebaliknya.

Kajian menunjukkan berat badan mudah naik disebabkan gagal menangani stres. Nak tahu kenapa? Ini 6 buktinya.

BADAN ‘NAIK’ BUKAN SEBAB BAHAGIA, TAPI SEBENARNYA STRES. INI 6 BUKTINYA

Stres bukan sahaja membebankan minda, tanpa disedari ia juga memberi kesan buruk kepada tubuh badan seseorang.

Di bawah disenaraikan beberapa sebab mengapa stres boleh menjadikan seseorang mudah gemuk.


1. STRES MENINGKATKAN SELERA MAKAN. RASA NAK ‘BAHAM’ SEMUA!

Bila otak terlalu risau, tubuh akan terdorong untuk merembeskan hormon grehlin. Hormon inilah yang menyebabkan minda terangsang untuk makan makanan kegemaran yang tidak sihat.

Sebab itulah kita akan rasa nak makan makanan yang menenangkan seperti coklat atau minuman kegemaran – kononnya untuk stress-relief atau reward diri. Situasi ini selalu terjadi kerana tindakbalas yang berlaku dalam badan kita sendiri.

Terdapat juga kajian sebuah jurnal di Science Direct telah membuktikan bahawa comfort food seperti coklat boleh menjadi ‘jalan keluar’ yang pantas bagi mengurangkan rasa stres.


2. PROSES PEMBAKARAN LEMAK TERHALANG


Walau sekuat mana pun kita bersenam dan berdiet, tetapi berat badan masih tidak turun-turun. Badan pula ‘naik’ bagai dipam-pam. Nak kata makan banyak sangat, tidak juga. Rutin senaman pun masih diteruskan seperti biasa. Tapi kenapa susah betul nak turunkan berat badan? Cuba periksa semula kadar stres anda.

Tahukah anda, stres juga menyebabkan badan sukar memproses lemak untuk bertukar menjadi tenaga. Suatu penelitian mendapati bahawa apabila berada dalam keadaan tertekan, tubuh akan menghasilkan protein yang menghalang enzim yang berfungsi untuk membakar lemak.

Oleh itu, selain bersenam, jangan lupa tumpukan minda pada santapan rohani dan belajarlah menguruskan emosi. Dengan cara ini, barulah lemak dapat dibakar dengan lebih efektif.


3. STRES PEMUSNAH DIET


Memang betul diet bukanlah semudah yang disangka. Lebih-lebih lagi jika sudah terbiasa dengan pemakanan yang tidak sihat. Dalam keadaan stres, tekak lebih terasa mahu makan makanan sedap-sedap. Mungkin ramai menyangka bahawa ini hanya alasan bagi yang mudah mengalah, namun terdapat bukti yang dapat diterangkan secara saintifik dalam soal ini.

Menurut hasil kajian oleh jurnal Neuron, terdapat satu bahagian dalam otak yang berfungsi untuk merekod matlamat jangka panjang dan meyakinkan diri supaya kekal ke arah matlamat tersebut sehingga tercapai. Bahagian kecil ini juga menyimpan maklumat supaya minda berpihak kepada pilihan baik, selari dengan misi yang ingin dicapai. Apabila kerap stres, bahagian otak tersebut tidak dapat berfungsi dengan berkesan.

Kesannya, kita akan mudah beralih kepada diet lama yang memudaratkan kesihatan.

4. STRES MERANGSANG HORMON YANG MENGGEMUKKAN

Stres di tempat kerja membuatkan ramai tidak mendapat tidur yang berkualiti akibat minda yang berkecamuk. Kekurangan tidur mengurangkan rembesan hormon leptin, iaitu hormon yang merangsang minda supaya berhenti makan ketika kenyang. Kekurangan tidur juga boleh meningkatkan paras hormon yang membuatkan kita cenderung terhadap makanan.

Rasa stres dalam aktiviti harian turut meningkatkan produksi hormon kortisol. Paras kortisol yang tinggi ini mampu menjadikan tubuh kita aktif memproduksikan glukos, lalu meningkatkan paras gula dalam darah. Apabila proses ini sering berlaku, ia akan menyebabkan berat badan anda meningkat.


5. METABOLISME BADAN SEMAKIN PERLAHAN

Hari yang sibuk sama ada di rumah atau di tempat kerja kadang-kala membuatkan kita lupa untuk makan. Bila dah pukul 4 petang, baru makan tengah hari kerana terlalu asyik membuat kerja. Tabiat sedemikian dapat mengurangkan tahap metabolisme dalam badan.

Metabolisme yang seimbang penting untuk fungsi badan yang sihat secara menyeluruh. Pakar juga menyarankan untuk mengikut waktu pemakanan yang tetap untuk mengekalkan berat badan yang seimbang.


6. IA ‘MENYERAP’ TENAGA SEMASA BERSENAM

Sebenarnya tujuan untuk bersenam ialah untuk meningkatkan stamina dan tenaga dalam badan. Namun begitu, tanpa kita sedari kadangkala kita menjejaskan diri sendiri dengan melakukan dua perkara dalam satu masa. Klu brsenam sambil risaukan kerja di pejabat, tubuh anda akan menjadi lebih cpt letih.


09 November 2017

Kelebihan Detox Tea Medina Desire

Kelebihan Teatox By Medina Desire ?
.
😘Menghalang pembentukan lemak
😘Mengurangkan dan mengawal selera makan
😘Mengurangkan kolestrol
😘Meningkatkan tenaga
😘Menukarkan lemak kepada tenaga
😘Melangsingkan tubuh
😘Meningkatkan aktiviti penghadaman
😘Menyeimbangkan kandungan gula dalam darah
😘Membantu memproduksi kolagen
😘Meningkatkan metabolisme
😘Agen awet muda
😘Membantu mengempiskan perut
😘Membantu mengawal nafsu makan
😘Melindungi kulit
😘Menyegarkan kulit
😘Menguatkan Jantung
😘Melancar trafic usus
😘Mengatasi masalah sembelit
😘Membuang angin

Untuk anda yang berminat nak tahu lebih detail berkenaan MEDINA DESIRE DETOX TEA ni boleh PM saya atau boleh terus WhatsApp 013 6462960

Instagram : https://www.instagram.com/detoxteamedinadesire1/
Facebook : https://www.facebook.com/detoxteamedinadesire1/
WhatsApp : http://www.wasap.my/60136462960
kaki Cantiq Tea Medina Desire

Keistimewaan Kaki Cantiq Tea, produk keluaran Medina Desire
✔ Mengecilkan peha
✔ Mengecilkan lengan
✔ Menahan selera makan
✔ Rasa cepat kenyang apabila makan
✔ 1 paket ada 17 uncang
✔ 1 uncang boleh guna 2kali
✔ Minum setiap pagi sebelum sarapan
✔ Tiada cirit birit

KAKI CANTIQ TEA hanya RM25 shj.
Nak pinggang ramping?
Nak kempiskan perut buncit?
.
Minum TEH KURUS BADAN, PAHA DAN LENGAN NO. 1 .
✔HALAL 100% Natural herba
✔ Tiada bahan kimia
✔ Hanya rendam dan terus minum.
.
WhatsApp : 013 6462960
WhatsApp : 013 6462960
WhatsApp : 013 6462960
.

Untuk anda yang berminat nak tahu lebih detail berkenaan MEDINA DESIRE DETOX TEA ni boleh PM saya atau boleh terus WhatsApp 013 6462960




Kebaikan Losyen Maryam Medina Desire

🌼KEBAIKKAN MARYAM LOTION

✔membakar lemak dari luar
✔membentuk semula bentuk badan
✔mengempiskan perut
✔mengecilkan peha dan betis
✔mengecilkan lengan
✔melicinkan kulit
✔menghilangkan selulit
✔berbau wangi dan menenangkan
✔tidak melekit

🌼INGREDIENTS:-

✔AQUA
✔CYBOPOGON
✔CITRATUS OIL
✔MENTHYL SALICYLATE
✔CRINUM ASIATICUM
✔EXT
✔FRAGRANCE

🌻CARA GUNA:-

✔SAPU LOTION DI PERUT DAN PEHA DAN TEMPAT2 YG ANDA INGIN KECILKAN
✔SAPU SELEPAS MANDI
✔SAPU PADA WAKTU PAGI DAN MALAM
.
.
WhatsApp : 013 6462960
WhatsApp : 013 6462960
WhatsApp : 013 6462960
.
Lotion Maryam kini berwajah baru.
Jangan risau. Wajah baru tapi harga masih lama.
Hanya RM35 shj satu tiub.
Sangat berkesan


Cara Menghilangkan Ulser Mulut Dengan Cepat Dan Berkesan

8 Cara Menghilangkan Ulser Mulut Dengan Cepat Dan Berkesan

“Ulser mulut ni nampak je kecik. Tapi dia punya pedih, boleh tahan juga. Apa cara menghilangkan ulser mulut ni ya?”

Menurut laman web kesihatan NHS Choices, ulser mulut adalah sesuatu yang tidak serius dan biasa berlaku disebabkan tergigit bibir, luka akibat memberus gigi, alergi, dan sebagainya.


Lazimnya ia akan hilang dalam masa 1-2 minggu. Sungguhpun tiada ubat yang dapat menyembuhkannya serta-merta, ada beberapa bahan dan cara menghilangkan ulser mulut yang boleh anda lakukan di rumah.


8 CARA MENGHILANGKAN ULSER MULUT DENGAN CEPAT DAN BERKESAN

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan ulser mulut dengan lebih pantas. Cubalah!


1. MADU

Madu memiliki sifat antibakteria yang sangat baik untuk menghilangkan ulser mulut. Ia membantu mengekalkan kelembapan mulut dan menggalakkan proses pembentukan tisu baru.

Sapukan sedikit madu asli pada tempat yang terkena ulser dan biarkan ia melarut dalam mulut. Boleh juga mencampurkan secubit kunyit untuk mempercepatkan lagi proses penyembuhan.



2. GEL ALOE VERA

Selain madu, gel aloe vera juga adalah sumber anti-bakteria dan anti-keradangan yang dapat membantu menghilangkan ulser mulut secara semulajadi.

Gel aloe vera turut memiliki sifat anti-oksidan di samping sifatnya yang sejuk yang memulihkan rasa sakit dengan hampir serta-merta.


3. BAKING SODA

Baking soda boleh digunakan dengan mudah dengan menyapukannya di bahagian dalam mulut yang terkena ulser. Atau, anda boleh mencampurkannya dengan sedikit air untuk dijadikan pes. Sapukan pada bahagian ulser dan biarkan seketika. Selepas beberapa minit, kumur dengan air bersih.

Baking soda atau soda bikarbonat yang bersifat alkali membantu meneutralkan keasidan pada ulser mulut. Ia juga boleh membantu membunuh bakteria agar ulser sembuh dengan cepat.



4. GARAM

Kumurkan mulut dengan air garam selama 30 saat. Ulangi 2-3 kali sehari.

Konsentrasi sodium klorida yang tinggi akan menggalakkan proses osmosis, lalu membantu mempercepatkan luka ulser untuk sembuh.


5. TUAMKAN DENGAN UNCANG TEH

Rendamkan uncang teh yang telah direndam ke bahagian mulut / bibir yang terdapat ulser selama 5 minit.

Teh adalah sejenis bahan beralkali. Maka, ia dapat membantu meneutralkan asid yang menyebabkan rasa sakit pada ulser mulut.


6. MINYAK VITAMIN E

Jika anda mempunyai minyak vitamin E, sapukan pada bahagian mulut yang terdapat ulser. Sebagai alternatif, boleh juga membuka kapsul vitamin E dan sapukan minyaknya.

Minyak ini akan membantu mengelakkan luka ulser daripada jangkitan dan memulihkannya dengan pantas.


7. KUMUR LARUTAN ANTISEPTIK

Larutan antiseptik seperti Listerine dapat membantu mencegah bakteria daripada menjangkiti luka ulser.

Baca arahan pada label dan gunakan setiap hari.


8. SAPUKAN GEL ORAL

Gel oral seperti Bonjela atau Oral Aid adalah antara ubat yang sering disyorkan dan ia boleh didapati di farmasi. Gunakan mengikut arahan pada label dan ikut preskripsi daripada ahli farmasi.

Credit : Women Online Magazin


Ubat Sakit Jantung Dan Resdung

RESIPI UBAT JANTUNG, MALAH RESDUNG PUN REDA..

Cuba amalkan resepi mudah ini, nafas akan lapang dan tiada 'nyut-nyut' di dada. Malah tenaga juga bertambah, tak adalah letih sangat.

BAHAN-BAHAN

3 ulas bawang putih
1 sudu besar madu.

CARA-CARA

3 ulas bawang putih tu di cincang halus, biarkan selama 15 minit dan kemudian gaul rata dengan satu sudu besar madu.

Kemam secara perlahan campuran bawang putih dan madu tadi. Seeloknya ambil semasa perut kosong, InshaAllah dalam masa 7 hari akan ada kesan yang ketara pada tubuh badan.

Rupanya resepi ini bukan sahaja untuk jantung, ada banyak khasiat lain seperti:

1. Mencegah lebihan lemak pada dinding jantung.

2. Mencegah serangan jantung dan saluran arteri tersumbat disebabkan penebalan dinding dalam pembuluh darah jantung.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi dan kolestrol.

4. Merawat masalah kulit alergi dan gatal-gatal.

5. Merawat masalah cirit birit.

6. Buang toksik dalam badan.

7. Menambahkan daya ketahanan badan.

8. Menurunkan kadar gula dalam badan untuk pesakit kencing manis.

9. Mencegah penyakit kanser.

10. Mengurangkan sakit arthritis.

11. Boleh menurunkan berat badan.

12. Masalah seram sejuk, resdung dan demam berpanjangan pun bagus amalkan petua ini.

P/s Guna sudu plastik

Kredit: Nur Zahirah.

08 November 2017

Sedih | Kecuaian Semakin Menjadi-Jadi Bila Dekat Dengan Tarikh Final Exam

Dah lama tak menangis. Tetiba petang ni rasa macam nak menangis. Seribu macam perasaan yang aku rasa saat ini, waktu ini dan ketika ini. Apa yang jadi pada aku sebenarnya ni? Kenapa cuai sangat? Hurmmmm... hari ni litar kawalan motor auto-transformer. Aku buat sengan semangat. Semangat ke? Entahlah. Aku buat hingga siap. Sebelum buat pengujian litar hidup, aku dah buat pengujian secara visual dan yang berkaitan dengannya. Okay, litar elok je menjadi. Semua bersambung. Tapi bila masukkan motor, semua tak menjadi. Trip!!! Perhhhh sakitnya hati. 

Aku check sekali lagi. Dimana silap sebenarnya. Okay, aku tertukar kabel di transformer. Cuainya! Kenapa aku tak nampak kesalahan disitu? Kenapa ain! Aku buat ujian kali kedua. Okay, litar hidup. Tapi sampai part  emergency switch, dah kenapa dua biji lampu merah menyala. Sepatutnya hanya satu lampu merah sahaja. Alahai masalah lagi! Okay, aku check dan cari dimana salahnya. Puas dicari aku tak jumpa. Mintak tolong Din troubleshoot dimana silap litar tu. Puas mencari akhirnya jumpa. Katanya aku tersilap loop cable pada emergency button. Aik, sebelum ni aku guna elok je. Takde masalah pun dekat loop tu. Tapi Din cakap aku salah disitu. Okay, aku ikut cakap Din. Tukar dari U2-U4 kepada U1-U3.

Aku pun buat ujian litar hidup lagi sekali. Okay, litar menjadi. Litar kawalan hidup. Litar motor hidup. Aku mampu menarik nafas lega. Semangat tunggu lecture datang untuk test. Hampa. Test dengan lecture, masalah lain pulak yang timbul. Kenapa.. kenapa lepas satu.. satu masalah yang muncul. Dimana lagi salahnya kali ni. Kepala aku dah mula serabut weh. Kabel dalam panel pun dah serabut. Dah takde kekemasan lagi. Waktu ni rasa macam nak menangis je. Kenapalah dengan litar  ni. Apa lagi masalahnya kali ni. Apa lagi yang silap??

Kali ni Mojo plak tolong aku. Tolong.. tolong.. tolong.. dia cari mana pulak kesalahan yang timbul. Hurmmm... katanya aku salah masuk kabel. Jadi aku tukar beberapa kabel ikut pada bacaan dia dalam litar aku. Banyak jugak yang tukar. Tukar.. tukar.. dan tukar. Waktu ni aku dah kusut. Dah tak dapat nak fikir apa. Airmata tunggu masa je nak menitis.

Aku test lagi untuk kali yang ke berapa, entah. Mula-mula aku check dengan mojo sahaja. Risau gak kalau terus check dengan lecture tiba-tiba litar tak menjadi nanti. Alhamdulillah, litar menjadi. Hidup dengan jayanya. Tapi aku dah tak berapa confident waktu ni. Sebab dah terlalu banyak masalah pada papan panel aku. Jadi selagi tidak berjaya test dengan lecture, aku tak nak menarik nafas lega lagi.

Aku berdebar menunggu giliran untuk test dengan lecture. Hurmmm.. risau weh! takut, seram, cuak, semua ada. Okay, giliran aku pun tiba. Satu persatu.. bermula dari selector switch manual, lepas tu auto dan akhir sekali limit switch sebelum ke litar utama. Alhamdulillah, akhirnya litar aku hidup dengan jayanya. Aku mampu menarik nafas lega. Waktu ni baru terasa letih. Penat mencari mana masalah yang timbul.

Aku cuai. Itu yang dapat aku simpulkan hari ini. Terfikir, Kenapa semakin dekat dengan final aku menjadi semakin cuai. Kenapa? Padahal sebelum ni aku buat litar motor dan aku test, elok je hidup. Sekali test terus berjaya. Tiada masalah yang timbul. Sebelum ni aku takde pun kesilapan salah masuk kabel, tertukar Normally Open (N/O) dan Normally Closed (N/C), lampu tidak menyala dan macam-macam lagi masalah yang aku jumpa hari ni. 


Kenapalah aku jadi cuai sangat. Semalam pun sama. Aku buat litar kawalan motor forward-reverse. Aku buat pengujian, tetiba trip. Cari punya cari rupanya ada arus bocor ke bumi. Alahai cari punya cari memang gigih gila. Rupanya ada toching dalam limit switch. Perhhh sakitnya hati aku. padahal sebelum ni okay je. Eloknya menjadi dengan jayanya. Huh!

Aku harap dalam exam nanti aku tidak cuai seperti hari ini dan semalam. Risau jugak, kalau nak test tetiba trip. Nanti tak pasal-pasal aku gagal. Aku taknak ulang exam. Aku harap sangat lepas ni dah takde masalah seperti hari ni. Semoga aku lebih berhati-hati lepas ini.

IsyaAllah, aku akan exam pada 4 Disember 2017. Maksudnya aku ada lagi 3minggu 5hari untuk siap sedia apa yang patut. Semoga aku lulus dengan cemerlang. Ujian Teori. Kawalan Motor. Papan Suis Utama. Ujian Lisan. Semoga Ain berjaya, Aamin.

Kebaikan Urutan Kaki Yang Perlu Kita Ketahui

Urut tapak kaki sebelum tidur dan rasai kesannya apabila bangun esok pagi.
.
1. Melancarkan Aliran Darah
.
Urutan di tapak kaki secara teratur dan konsisten mampu melancarkan aliran darah secara optimum. Selain itu, aliran darah yang baik dan lancar membantu untuk mendapatkan kulit yang lebih sihat dan mengurangkan pengumpulan kolestrol dan lemak dalam darah. Kepada pesakit diabetis, urutan pada kaki sekurang-kurangnya 20 minit sebelum tidur membantu dalam proses penyembuhan.
.
2. Mengatasi Masalah Migrain
.
Anda punyai masalah migrain atau sakit kepala? Kajian mendapati bahawa dengan melakukan urutan serta menekan bahagia tertentu pada tapak kaki mampu memulihkan beberapa penyakit termasuk migrain.
.
3. Menurunkan Tekanan Darah
.
Satu lagi manfaat luar biasa dengan mengurut tapak kaki sebelum tidur adalah menurunkan tekanan darah. Bukan sahaja menurunkan tekanan darah malah urutan yang lembut di kaki akan membantu menyegarkan tubuh menjadikan diri lebih tenang dan santai. Terdapat kajian di mana ia menyatakan bahawa mengurut tapak kaki selama 10 minit sebelum tidur membantu tubuh merembeskan hormone yang mencetuskan perasaan cemas serta membantu mengatasi masalah lain termasuklah tekanan darah tinggi.
.
4. Memulihkan Hubungan Intim Bersama Pasangan
.
Mengurut tapak kaki dengan menggunakan minyak aromaterapi beserta alunan muzik yang mendamaikan mampu memberi ketenangan kepada tubuh dan emosi. Di saat ini pastinya menjadikan diri dan pasangan lebih bersedia untuk hubungan intim yang lebih baik. Urutan yang tepat di tapak kaki dipercayai mampu meningkatkan keinginan seksual seseorang.
.
5. Menurunkan Risiko Menopause
.
Mengurut tapak kaki sangat baik untuk kaum wanita. Menurut kajian, aktiviti mengurut tapak kaki mampu melambatkan risiko menopause. Ia sangat baik untuk mengatasi masalah sembab atau bengkak kaki semasa mengandung. Oleh itu, kaum bapa yang macho dan gentleman, urut dan sila manjakan isteri anda.
.
Alhamdulillah sedikit perkongsian yang dipetik dari mediakesihatan. com, beberapa faedah mengurut tapak kaki yang mungkin kita tidak pernah tahu sebelum ini.
.
.
Oleh itu, pasangan suami isteri, sama-sama lah mengurut tapak kaki pasangan anda sebelum tidur ya!

.
.
Semoga info ini memberikan manfaat dan juga agar kita diberikan kesihatan yang maksima serta dijauhkan dari pelbagai jenis penyakit yang menanti tanpa mengenal usia mahupun keturunan...

Sumber : Islamik Info & mediakesihatan.com

07 November 2017

Kekurangan Nutrisi Petanda Badan Anda Berbau?

“Eh, badan kau ni berbau lah, kau tak perasan ke?”
” Yeke, aku rasa ok je”


Pernah tak ada orang tegur macam perbualan di atas? Kalau pernah, jangan ambil remeh. Mungkin anda anggap badan berbau ini adalah perkara biasa, tetapi tidak juga. Hal ini kerana, anda mungkin tak tahu bahawa badan berbau yang anda alami itu menandakan perkara lain mengenai kesihatan anda!Setiap bahagian tubuh kita yang berbau ini sebenarnya mempunyai maksud tau. Ini 5 jenis bau badan yang anda jangan lepas pandang.


1. NAFAS BERBAU SEPERTI BUAH TANDA DIABETIS


Diabetis atau kencing manis adalah antara penyakit yang amat digeruni ramai. Malah penyakit ini juga berpunca dari keturunan. Menurut Robert Gabbay, M.D., Ph.D., Chief Medical Officer di Joslin Diabetes Center, Boston, Amerika Syarikat, diabetis berlaku kerana badan kita mempunyai kandungan insulin yang rendah dan menyebabkan kadar gula meningkat. Disebabkan tubuh badan pengidap diabetis ini tidak dapat mengeluarkan ‘acidic chemical’ seperti biasa, ini menyebabkan nafas anda berbau seperti buah-buahan. Anda mungkin tak perasan sampailah ada orang lain tegur atau jika ke klinik, doktor pasti tahu. Antara tanda-tanda lain adalah bibir anda cepat kering, cepat keletihan, sukar untuk bernafas dan sakit di bahagian dada.


2. BAU KAKI TANDA MASALAH ‘ATHLETE’S FOOT ‘


Pakai kasut bertutup lama sikit saja, buka kasut habis satu rumah bau busuk kaki. Adakah anda dalam kategori ini? Kalau ya, ini bermakna kaki anda telah dijangkiti kuman atau dipanggil ‘fungal infection’. Jika anda perasan, kalau kulit kaki kering, bersisik, atau selalu melecet atau kemerah-merahan, ini bermakna anda mengalami ‘athlete’s foot’ iaitu masalah jangkitan kulit di bahagian kaki. Tapi, awas! Jangan pula anda selalu menyentuh bahagian kaki yang mengalami jangkitan kuman tersebut kerana dikhuatiri akan merebak ke kawasan badan yang lain. Elakkan memakai kasut bertutup terlalu lama dan dapatkan rawatan doktor dengan cepat. Nanti susah pula nak berjalan.


3. NAJIS BERBAU TANDA KEKURANGAN
LAKTOSA

Mungkin ramai yang dah tahu bahawa najis berbau busuk dari kebiasaan menandakan ada yang tidak kena dengan badan anda. Najis yang berbau busuk dari kebiasaan berlaku apabila usus kita tidak mengeluarkan enzim yang secukupnya iaitu laktosa. Ini yang menjadikan perut anda agak bergas, penuh dan juga akan menyebabkan bau kentut yang busuk. Tetapi, reaksi berbeza akan dialami oleh setiap orang bergantung kepada keadaan fizikal. Ada juga yang akan mengalami kekejangan, sakit perut yang melampau atau pening kepala. Untuk kebiasaan manusia, memerlukan sebanyak 12 gram laktosa iaitu bersamaan dengan satu cawan ais krim.

4. BAU AIR KENCING YANG KUAT TANDA JANGKITAN AIR KENCING


' Urinary tract infections ‘(UTIs) adalah kondisi dimana akan menyebabkan air kencing anda berbau agak kuat. Hal ini berlaku kerana, bakteria yang selalunya adalah E-coli, telah masuk ke dalam sistem urinari anda dan menyebabkan infeksi di kawasan berkenaan. Kerapkalinya, situasi air kencing berbau ini akan berlaku kepada wanita berbanding kaum lelaki kerana saluran urinari agak berbeza. Jadi, kalau kencing anda agak berbau, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk rawatan selanjutnya.



5. MULUT BERBAU TANDA ‘SLEEP APNEA’


' Sleep apnea’ adalah satu keadaan dimana anda tidur anda terganggu disebabkan gangguan pernafasan. Kalau bangun pagi dan dah gosok gigi pun mulut masih berbau, ini bermakna anda mengalami ‘sleep apnea’ kerana pernafasan ketika tidur asyik terhenti dan bermula semula. Keadaan ‘sleep apnea’ selalunya akan menyebabkan anda berdengkur dan menjadikan mulut anda kering, iaitu punca utama kepada nafas berbau. Apa yang perlu anda lakukan adalah dengan merawat masalah tidur dahulu. Hal ini kerana, gangguan ketika tidur amat berkait rapat dengan masalah darah tinggi, diabetis dan masalah jantung. Jadi, dapatkan rawatan segera kalau tak mahu terlambat.

 Credit : SirapLimau

Tanda-Tanda Badan Banyak Toksin

Tanda mana ada pada diri anda?

1) Sering sakit leher,kepala,bahu & tengkuk
2) Sakit sendi, Gout, lenguh badan
3) Berat badan naik & susah nak turun
4) Cepat letih,malas bangun tidur
5) Lemah daya tumpuan & daya ingatan
6) Sering alami sembelit @ cirit birit
7) Timbulnya jerawat @ bintik hitam
8) Keguguran rambut & kuku mudah patah
9) Cepat marah,murung, mudah stress
10) Sering merasa sakit pada bahagian tulang belakang, pinggang dan sendi
11) Banyak angin, alahan

Untuk mengatasi/hapuskan toksin yang banyak dalam badan tu, korang bolehlah mengamalkan minum tea detox. Apa itu tea detox? Tea detox merupakan salah satu cara untuk anda membuang toksin dalam badan. Ini merupakan salah satu cara yang paling mudah selain mengamalkan senaman dan minum air kosong sebanyak 3 liter sehari, bergantung pada berat badan kita.




Okay, untuk korang yang nak buang toksin-toksin tu bolehlah mengamalkan minum Detox Tea Medina Desire. Apa yang best tentang produk ini?



Detox Tea Medina Desire | Fenomena Kurus No 1 Di Malaysia

🌷SLIMMING DETOX TEA🌷
🌷KAKI CANTIQ TEA🌷
🌷MARYAM LOTION🌷

GABUNGAN TERBAIK MENURUNKAN BERAT BADAN DAN MEMBENTUK POTONGAN BADAN KEMBALI REMAJA. .
.
MEMBUANG SELULIT DEGIL DAN LEMAK DEGIL SEKELILING PAHA DAN PINGGAN. .
SET KURUS COMBO SLIM TEA [RM40.00 Sahaja] .

Apa yg ada dlm COMBO SET ni?

Ada 2 pack.
1. SlimmingDetox Tea
2. LegsTea

**[Setiap Pack ada 17 Uncang] EXTRA UNCANG.
** Free gift

SET KURUS SUPER COMBO [RM 75.00].
1. Slimming Detox Tea
2. Kaki CantiqTea
3. Maryam Lotion (100 ml)
*Free gift *Extra Uncang (17 Uncang setiap pack)
Function :
.
SlimmingDetox Tea: 
Mengempiskan perut buncit dan membersihkan usus dari toksin dan lemak usus merbahaya.

LegsTea: 
Membuang lebihan air dalam badan. Mengecilkan bahagian paha dan lengan serta bahagian-bahagian tertentu pada badan. Membentuk badan slim dan kembali kepada bentuk asal idaman anda.

Maryam Lotion :
✔membakar lemak dari luar
✔membentuk semula bentuk badan
✔mengempiskan perut ✔mengecilkan peha dan betis
✔mengecilkan lengan ✔melicinkan kulit
✔menghilangkan selulit
.
WhatsApp
0136462960

Slimming Detox Tea Medina Desire

APA ITU SLIMMING & DETOX TEA
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
🌹SDT kuruskan whole body
🌹SDT untuk turunkan berat badan
🌹SDT juga akan buang toksin dalam badan
🌹SDT akan cuci usus kita (melawaskan buang air)
.
KHASIAT DAN FUNGSI SDT
.
✔MELANGSINGKAN BADAN
✔MENGECILKAN PERUT BUCIT/BOROI
✔MENURUNKAN PARAS GULA DALAM DARAH
✔KENCING MANIS
✔DARAH TINGGI
✔GOUT/URIC ASID TINGGI
✔KOLESTROL TINGGI
✔OBESITI
✔ANGIN DALAM BADAN
✔MEMBUANG LEMAK YANG DEGIL
✔SETTLE KAN MASALAH SEMBELIT & KEPUTIHAN
✔PELBAGAI LAGI MASALAH DALAMAN DAN LUARAN
wow! HEBAT betul. Jom Detox
WhatsApp 0136462969