27 Julai 2017

Apa Yang Wanita Perlu Tahu Ketika Period /Datang Haid.
Antara perkara yang wanita perlu tahu ketika period/ datang haid ialah:
.
1. Jangan minum air ais, air bergas, dan air kelapa. Semua minuman sejuk tidak boleh diminum kerana boleh menyebabkan darah menjadi beku dan terlekat pada dinding rahim. Selepas 5-10 tahun akan menyebabkan kanser rahim. Minuman bergas separti cola, pepsi dan apa saja yang bergas adalah tidak digalakan sama sekali diminum ketika haid. Malah air kelapa juga tidak boleh diminum disaat sedang datang haid kerana air kelapa bersifat sejuk dan akan menjadikan rahim anda sejuk.
.
2.Jangan memcuci rambut kerana liang kepala sedang terbuka ketika datang haid dan boleh menyebabkan sakit kepala/ kepala masuk angin. Sakit kepala ini boleh dirasa orang muda dan tua. Jika ingin mencuci rambut perlulah menggunakan air panas/suam, dan segera keringkan menggunakan pengering rambut. Anda juga digalakan mandi air panas/suam ketika datang haid.
.
3. Jangan makan timun ketika sedang period kerana getah yang ada pada timun akan menyebabkan darah haid tersisa di dinding rahim..
.
4.Ketika haid tubuh tidak boleh terhantuk, terjatuh, dan terpukul dari benda keras terutama bahagian perut kerana boleh menyebabkan muntah darah, rahim boleh terluka.
.
5.Jangan makan panadol/ ubat tahan sakit ketika haid. Anda sepatutnya mengamalkan minum air suam. Seseorang yang mengamal minuma air suam akan kurang merasa sakit ketika haid, malah tidak merasa sakit perut lansung. Makan panadol ketika haid menyebabkan anda senang keguguran.





Calon Isteri Yang Berlagak
" Syg.... you nk mkn apa? " soal si lelaki.

" I nk mkn seafood, I suka sgt....." bls si gadis. Raut wajah lelaki tu berubah mendung.

" Sorry syg.. Mak I masak lauk ni je, nasi, telor, kicap jr.. Ini jr yg mampu Mak I sediakan utk you." Balas lelaki itu rasa serba salah. Lalu membuka tudung saji di atas meja di hadapan mereka. Gadis yg tadi bgitu manja terus bertukar berang, wajahnya kemerahan ....

" Ehh... ini jer ke yg  Mak kau masak untuk aku? Alah klu setakat ni baik xpayah susah-susah nk undang org datang rumah!! Buat malu jer..." Balas gadis itu penuh sinis. Lelaki muda itu tersentak... Gadis itu lantas berlalu sambil mencapai beg tangannya. Tiba_tiba terdengar lelaki itu ketawa terbahak-bahak. Gadis itu menoleh..

" You..I gurau jer lah. I tau la selera you. Mak I dh masak macam-macam dh tu ada kt ruang meja utama tu...Ahahaha..." Lelaki itu terus ketawa. Gadis itu terus tersenyum.

"You ni, suka tau gurau...eee...geramnya.." gadis itu merengek manja. Gadis itu terus menarik tangan lelaki itu.."Jom.."

" Ehh..jap. Nak ke mana?" Soal lelaki itu.

" Ehh you ni, nak makan laa, I dh lapar ni..." kata gadis tu.
Lelaki itu tersenyum pahit.

" Aku rasa aku dah buat satu kesilapan besar. Betul ckp mak..klu nk cari isteri carilah yg boleh mkn nasi blaukkan telor dan kicap, klu mkn semua itu tanpa merungut, Inshallah dialah calon yg terbaik yg boleh menerima kita di saat kita jatuh, bkn saja di saat kita senang..." Gadis itu tergaman....lelaki itu tersenyum...

"Maaf.... kau bukan calon isteriku..... Kau bukan gadis yg selayaknya utk mjadi menantu kpd ibu ku.....kau boleh pergi skrg......kita putus..." Gadis itu tergaman, gadis itu merayu.....tapi lelaki itu tetap dgn keputusannya.Si Ibu sdg memerhati dari kejauhan, air mata si ibu menitis. Akhirnya gadis itu berlalu dgn kdaan yg penuh 1001 penyesalan....

Moral of the story, nk cari teman hidup, carilah yg boleh menerima kita seadanya.. dlm keadaan susah dan senang, yg paling penting carilah yg boleh menerima dan menghormati ibu mu... Inshallah... bahagialah hidupmu.....

( Sekadar renungan bsama)

kredit cintaku wardah ze

Sumber : Siakap Keli


24 Julai 2017

21 Julai 2017

Team Raya Di Perantauan

Selamat Hari Raya dari kami #teamrayachargemanA1

Hari ni, Institut Kemahiran Tinggi Belia Negara, Sepang telah mengadakan majlis Hari Raya bersama pelajar dan turut dihadiri oleh alumni. Alhamdulillah majlis berjalan lancar.

Untuk majlis hari ni, kami telah membuat persiapan selama tiga hari yang lepas. Majlis kali ni sedikit unik. Kenapa? Sebab tahun ni, setiap jabatan perlu mengambil bahagian/ handle sebuah booth. Setiap jabatan perlulah menyediakan menu mengikut pilihan sendiri. Menu pilihan untuk Jabatan Senggaraan adalah buah-buahan dan pasembur. Alhamdulillah, pasembur laku keras. Kihkihkihhh.. Buah-buahan pun hanya tinggal sedikit sahaja di penghujung majlis. 

Kemeriahan majlis raya memang terasa. Tapi aku tak sempat nak merasai semua tu. Sedis.. sedis.. tak sempat nak menghayati kemeriahan yang diberikan. Kenapa? Sebab aku sibuk handle booth. Layan tetamu yang berkunjung ke booth kami. Oichhh lupa nak cakap, kali ni ada pertandingan booth tercantik tau. Antara kateria yang dipertimbangkan termasuklah, layanan kepada pengunjung, kekemasan booth, kemeriahan booth, kebersihan booth dan beberapa ciri yang lain lagi. Alhamdulillah, booth kami menang tempat ketiga. Okaylah tu.. tapi macam tak percaya pun ada. Sebab kami settlekan semua ni dalam masa tiga hari sahaja. Sebenarnya tak mengharapkan apa-apa pun. Alhamdulillah, booth kami berjaya menambat hati juri. Menang tempat ketiga. Yesss team chargeman A1 berjaya !!! :)


Tiga hari yang lepas, kami diberi kotak dan juga beberapa item yang lain. Okay, kami cuba kreatifkan diri waktu kepala sedang tepu. Sebearnya waktu ni, kami tak tahu menahu pun tentang booth tu. Last minute dapat tahu, memang kelam kabut. Tak cukup masa dan tenaga. Menggunakan kotak tu kami plan untuk buat rumah 3D. Huhuhuuu.. buat.. buat.. buat.. kelam kabut.. dengan bahan yang tak berapa nak cukup. Time ni kamu buat dalam bilik lecture. Perhhh nikmat sungguh, buat kerja dalam aircond. Kihkihkihhh..


Sementara siap kan rumah 3D, sebahagian dari kami sedang gigih berusaha siapkan booth dalam dewan. Waktu ni, mereka sedang sibuk deco meja untuk letak buah-buahan dan juga pasembur. Gunalah kretiviti yang ada untuk mencantikkan meja tu.


Hari ketiga, akhirnya rumah 3D kami siap. Sangat simple sebenarnya tapi kami puas hati. Puan Lin, lecture yang handle kami pun puas hati. Alhamdulillah. Inilah team kami yang design rumah 3D. Pisttt korang lepas ni, kalau ada yang nak bina rumah bolehlah rojer kami ye. Heheheheee...


Tadaaaa... Siap sebahagian dari hiasan booth kami. Gunalah segala macam bahan yang ada dipersekitaran untuk hiasan. Waktu ni kami sedang kalut nak dirikan rumah 3D kami. Huhuuu..


Rumah 3D hasil kretiviti kami. Simple je. Tapi inilah yang menarik perhatian juri dan pengajar-pengajar yang lain. Inilah port lepak mereka waktu majlis berlangsung tadi. Fuhhh.. kami sibuk layan tetamu di booth, pengajar sibuk lepak depan rumah 3D kami, di belakang booth.


Kawasan kami agak sempit. Kenapa? Sebab booth sebelah dah ambil sedikit kawasan kami. Hurmmm, sakit hati jugak sebenarnya. Sesuka hati je ambil bahagian orang, dah lah tak minta izin, tak minta maaf. Kami terpaksa adjust balik kedudukan booth kami. 


Siap. Inilah hasil yang tercipta dengan sedikit tenaga yang kami sumbangkan.


Pengajar sedang lepak. Itulah port lepak diaorang sepanjang majlis berlangsung tadi. Rumah 3D kami menjadi pilihan mereka. Bukan sahaja pengajar dari jabatan kami tau, pengajar jabatan lain pun turut sama melepak dekat sini. 




Menu kami, pasembur dan buah-buahan. Untuk buah-buahan aku tak sempat nak tangkap gambar. Sedis. Sebab time ni dah mula kalut melayan tetamu. Tak sempat nak pegang telefon.

Ini je yang sempat posing sebelum muka masing-masing comot berpeluh. Huhuuu, sebahagian dari rakan sekelas. Selamat hari raya dari kami #teamrayachargemanA1.

Ini merupakan jamuan raya terakhir kami di IKTBN, Sepang. InsyaAllah lepas ni dah boleh join alumni IKTBN, Sepang. Huhuhuuu.. doakan kami semua berjaya ye. Tak sabar nah habis belajar !

17 Julai 2017

Tanda-Tanda Lelaki Serius Dalam Perhubungan

1. Kecantikan kamu diketepikan. Keikhlasan kamu diutamakan.

2. Apabila timbul orang ketiga, dia akan hilang akal dan sanggup berbuat apa saja untuk merebut kembali kekasihnya.

3. Si dia akan sentiasa menghantar SMS. Walaupun tidak dibalas. Ini tanda si dia sentiasa memikirkan kamu.

4. Si dia sanggup menitiskan air mata demi kekasihnya. Bukan semua lelaki anggup menitiskan air mata hanya untuk seorang perempuan. Tidakkah kamu terharu melihat seorang lelaki yang sanggup menitiskan air mata demi kamu. Itu membuktikan cintanya begitu kuat buatmu.

5. Sentiasa menghiburkan hati kamu dikala gundah. Sentiasa bersungguh melakukan sesuatu untuk kamu.

6. Jangan kamu anggap teman lelakimu seorang yang kuat membebel Sekiranya setiap masa dia cuba memberi kamu nasihat. Ingat, nasihat bermaksud mengingati.

7. Jika sudah sayang, macam-macam akan kamu fikirkan termasuklah bimbang akan kehilanganya. Begitu juga jika teman lelakimu menyatakan dia selalu memikir dan risaukan kesudahan hubungan kamu. Ini bermakna dia selalu fikirkan mengenai hubungan kamu dan bagaimana untuk menyelamatkannya dari berakhir begitu sahaja

8. Ada juga lelaki yang cepat berasa sensitif dan mudah marah sekiranya apa yang diperkatakannya tidak diambil perhatian, lebih-lebih lagi dari orang yang dia sayangi. Baginya kamu bersikap acuh tidak acuh. Hal ini boleh menimbulkan perasaan cemburu meluap-luap, tambahan pula sekiranya kamu boleh menjadi pendengar setia apabila berdampingan dengan orang lain. Pasti dia merasakan dirinya tidak berguna pada kamu.

9. Lucu tapi hakikatnya begitulah apabila teman lelakimu berperangai tidak ubah seperti anak-anak kecil semata-mata untuk mendapat perhatian daripadamu. Si dia mahu bermanja dan inginkan kekasih hatinya melayannya lebih daripada orang lain yang pernah kamu sayang. Kalau dia merajuk hati, sesekali cubalah untuk memujuknya.

10. Kamu hadapi masalah dan orang pertama yang datang membantumu adalah teman lelakimu. Tandanya dia tidak mahu melihat kamu susah dan rasa bertanggungjawab untuk membantu.

11. Sekiranya teman lelakimu sentiasa bertanyakan soalan yang sama, “You masih sayang I?”, jangan anggap itu satu persoalan yang membosankan. Itu tandanya si dia tidak mahu kasih sayang kamu kepadanya menjadi luntur. Sebab itulah, kalimah tersebut sentiasa diulang-ulang agar kamu tahu betapa si dia sentiasa mahu kamu ingat diri kamu sudah dimiliki olehnya.

12. Tidak suka kamu memakai seksi kerana tidak suka kamu diperhatikan lelaki lain walaupun berlengan pendek.

13. Dia berusaha mengongkong kebebasan kekasihnya kerana perasaan cemburunya yang meluap-luap.

14. Dia sentiasa mengawasi pergerakan kekasihnya kerana dia sentiasa berasa curiga.

15. Dia mudah merasa cemburu dan sensitif apabila kekasihnya tidak menumpukan sepenuh perhatian kepadanya.

16. Dia tidak akan melayan perempuan lain yang tidak ada urusan penting dengannya.

17. Kalau ditinggalkan oleh kekasihnya, ia akan berasa serik dan tidak percaya dengan cinta perempuan lain namun dia sentiasa mengharap kekasihnya kembali kepadanya.

18. Dia tidak suka kamu keluar malam, tanda ingin menjaga pandangan org terhadap kamu.

19. Dia tidak akan berlaku curang kepada kekasihnya namun jikalau dia dia berbuat demikian itu bererti hatinya belum 100 peratus mencintai kekasihnya.

20. Dia tidak suka ada lelaki lain mendekati kekasihnya.


HARGAILAH Lelaki dan terimalah mereka seadanya. Berilah diri kamu peluang untuk kembali mencintai seseorang yang bergelar LELAKI..

Aku Ikhlas Menyayangimu
Maafkan jika kehadiranku mencipta derita..
Antara engkau dan dia..
Sering kali hati ini bertanya..
Di mana silapnya..

Maafkan aku jika kehadiranku membuatkan dirimu tak selesa..
Ketahuilah olehmu..
Bukan niatku mencipta derita..
Namun aku menusia yg punya rasa cinta..
Dan rasa itu merupakan anugerah daripadaNya..

Jika kehadiranku..
Membuatkan engkau membenci padaku..
Aku terima kebencianmu..
Aku redha dengan ketentuan itu…
Namun satu yg aku mahu kau tahu…
Dulu, kini dan selamanya..
Aku tak pernah beniat merampasnya daripadamu..

Kisah kasih ini memerlukan dua insan..
Dan aku lah yg harus pergi dari kisah ini..
Dan itulah yg sedang aku laksanakan..
melepaskan segala rasa dan cinta yg pernah tercipta di hati..

Cukuplah sedetik cuma aku merasa bahagia..
Cukuplah pandangan serong orang yg kurasa
Jika inilah yg harus kuterima..
Aku redha dengan ketentuanya..

Aku manusia yg punya rasa
Getar hati anugerah yg maha esa
Kini ia memberikan derita
Pada dirimu dan dia..

Mulai saat ini..
Ku lepaskan hatinya..
Semoga engkau dapat mencipta bahagia..
Yang berkekalan selamya..

Jaga hatinya..
Sesunggahnya dia anugerah yag tak terhingga..
Usah mencipta alasan bersamanya
Kerana hanya keyakinan yg akan mencipta bahagia..

Maafkan diri ini..
Membuatkan air matamu menitis lagi
Usaha lah ada sangsi lagi…
Tentang cinta yg dia beri..

Usah lah ragu dengan dirinya
Kerana sejujurnya dia..
Amat mengasihimu..
Tak kira sejauh mana halangan menimpa untuk kau bersamanya..

Mafakan dirimu..
Ini mungkin yang terakhir buatmu..
Andai benci itu milik diriku…

Untuk kau tahu..
Aku tak kan memilih dia untuk bersama ku..


Dihukum Kerana Rindu
Aku terhukum kerana menyayangimu,
seperti gerimis yang hanya mampu kulihat,
di sebalik jendela dan kau pergi menjinjing,
semangat yang larut dalam deras hujan,
di penghujung perjalanan kita,

Aku pun enggan berterusan menanti,
gerimis ini membasahi laman jiwa,
aku mengejarmu yang tidak juga,
kupaksakan untuk berhenti,
melihat ke dalam diri sendiri,

Kau hukumlah aku kerana menyayangimu,
biar hujan menghilangkan jejak rindu,
hari ini aku nekad untuk terus menantimu,
doaku agar kita bertemu,
walau hanya dalam segumpal mimpi,
tergantung di langit yang tinggi,

Aku harus menunggumu lagi,
kerana itu adalah segunung bahagiaku,
yang mampu kubawa bersama,
dalam cerita lara kita..



Antara ibu dan kekasih

Antara ibu dan kekasih.. bagi kau siapa lagi penting?

Ada manusia yang terus melupakan ibunya setelah bertemu kekasih, konon kekasih sejatilah tu.
Ada manusia yang bahagia disisi ibu tersayang walaupun tidak mempunyai kekasih.

Ibumu akan mencintaimu dan membiarkanmu melakukan apa yang terbaik untukmu, menurutmu, memberi semangat serta berusaha membimbingmu menjadi anak baik..

Kekasihmu akan mencintaimu tetapi takkan membiarkanmu untuk melakukan apa yang terbaik untukmu, menurutmu, cenderung mengatur hidupmu.. dan bila kau berusaha menolak, dia akan marah!

      Ibumu akan terus mencintaimu walau kamu jauh darinya, bahkan ketika kau telah tiada..
Kekasihmu akan berkurang cintanya, bahkan habis ketika kau jauh, apalagi ketika kau telah tiada..

     Ibumu akan menerimamu dengan tangan terbuka walau kau telah menyakiti hatinya yang terdalam..

 Kekasihmu juga akan menerimamu, tapi sebelum itu, kau harus berlaku manis!

      Ibumu takkan pernah menuntut apapun darimu walau ia telah mencintaimu sejak kau dilahirkan..

 Kekasihmu yang baru saja mencintaimu akan menuntut balasan dari rasa cintanya..

       Ibumu akan meberimu ruang sebesar mungkin untuk berbagi cinta kepada temanmu, orang disekitarmu..bahkan kekasihmu

 Kekasihmu cenderung tak memberimu kesempatan untuk menyebar cinta kepada insan lain, kalaupun kau tak bermaksud curang, kerana dia akan selalu menganggapmu curang!

         Ibumu akan benar-benar memberimu cinta yang paling ikhlas di muka bumi ini..

 Kekasihmu?? Tidak!!

 Pada saatnya nanti kita semua memerlukan kedua cinta tersebut dalam cinta masing-masing.. kerana tanpa kedua cinta tersebut, hidup akan terasa hampa..Ya, cinta dari Ibumu dan cinta dari kekasihmu.

 Bijaklah dalam mencintai dan dicintai, dalam mengertikan cinta kerana segala sesuatu akan indah bila pada waktunya...
Wahai anak,
Ibu tak mungkin romantik seperti kekasihmu,
tapi ibu selalu berusaha melakukan yang terbaik walaupun
tanpa meluahkan kata kata yang indah di telingamu

Selamat Pagi Dunia
Assalamualaikum, Selamat pagi.

Alhamdulillah, kita masih diberi kesempatan untuk bernafas pada hari ni. Ucapkan rasa kesyukuran kita kepada-Nya.

Pagi ni, rutin harian aku seperti biasa. Bangun pagi, berebut tandas. Hahaaa adatlah situasi di asrama, kan. Tapi seperti kebiasaannya juga, aku merupakan salah seorang yang terawal bangun di aras aku jadi takde lah bersesak sangat toilet waktu tu.

Pagi ni, seperti biasa selepas perhimpuan pagi jam 7 setengah pagi nanti aku akan terus ke kelas. Berdebar.. cuak.. takut pun ada ni. Pagi ni aku ada kuiz untuk subjek Matematik Kejuruteraan. Fuhhhh ! Baru minggu lepas start kelas, minggu ni dah ada kuiz. Kau rasa?

Apapun aku harap aku mampu lakukan yang terbaik. Disebabkan semester ni merupakan semester terakhir, jadi aku perlu berusaha dengan lebih gigih lagi. Subjek-subjek semester ni pun majoriti killer sangat jadi, tabahlah wahai diri.

Okaylah, tak guna berleter panjang pagi ni. Huhuuu jam pun dah pukul 7 pagi. Jadi ada lagi setengah jam untuk aku perhimpunan pagi. Semoga hari ni berjalan dengan mudah dan indah. Semoga aku tabah melalui hari ini dan hari-hari mendatang. Sesungguhnya, tiada kejayaan tanpa usaha. Morning gais


16 Julai 2017

Tanda-Tanda Wanita Anda Kuat Cemburu
Setiap wanita ada sifat cemburu. Tak boleh jugak kalau tak ada langsung rasa cemburu tu. Bezanya sama ada boleh dikawal ataupun tidak.

Tapi bila bab cemburu ni, yang seksanya kaum lelaki. Nak kena hadap macam-macam kalau dapat yang jenis cemburu buta.

Tanda ini yang menunjukkan pasangan/teman wanita anda jenis yang kuat cemburu!

1. Tak benarkan anda berkawan dengan perempuan lain

Kalau gf/pasangan tak benarkan anda berkawan dengan perempuan lain, maknanya mereka tak percayakan anda. Kalau tiada kepercayaan hubungan tu tiada makna apa-apa.

2. Mereka tahu semua ‘password’ untuk akaun sosial anda

Kalau mereka pernah mintak password media sosial anda, tandanya ada sesuatu yang tidak kena dengan anda.

3. Cuba ‘hack’ akaun sosial media/email anda

Disebabkan mereka tak nak anda tahu, mereka cuba godam password sampai akaun media sosial/email anda kena blocked!

4. Anda terpaksa jauhkan diri daripada kawan perempuan lain

Sebab takut pasangan/teman wanita cemburu, anda terpaksa menjauhkan diri dengan kawan wanita anda. Kawan je kot. Tapi bagi wanita, kawan wanita anda adalah saingan mereka.

5. Mereka ingin tahu setiap gerak-geri anda

Suruh share location la. Ambil gambar atas bawah kiri kanan. Lepas tu nak kena mesej atau call sepanjang masa untuk pastikan anda bukan dengan perempuan lain.

6. Mereka cemburu tentang semua benda & apa saja!

Memang lelaki boleh stress kalau macam ni. Lepas tu sikit-sikit cakap, “Kalau nak tengok saya naik hantu, cubalah!”

7. Pernah bergaduh teruk hanya sebab cemburu

Daripada benda remeh boleh jadi gaduh besar. Memang la perempuan ni susah nak faham. Tapi kalau sepanjang masa nak cemburu sampai bergaduh susah jugakla.



Aktiviti Minggu Pertama Di Asrama

Semester 6 sudah pun bermula. Minggu ni merupakan minggu pertama untuk semester ini. Hurmmm.. aktiviti hujung minggu di asrama tiada apa yang menarik sebenarnya. Biasalah, pelajar yang tinggal sekitar berdekatan semestinya akan pulang ke rumah masing-masing. Jadi, keadaan di asrama agak sunyi sepi. Yang tinggal hanyalah kami yang merantau. Sedisss..

Aktiviti aku untuk minggu pertama ni tidaklah membosankan. Kebetulan roommate aku tak jadi balik kampung so dapatlah kami berhuha huhaaa.. Pagi sabtu yang lalu aku sempat keluar pergi pos barang-barang yang diorder, detox tea medina desire. Alhamdulillah, permintaan masih lagi menggalakkan walaupun waktu postage dan cod aku yang agak terhad sekarang ini. Aku pergi pos di pos laju di Tesco Nilai. Disebabkan tempat yang tidak biasa, jadi aku tersesat mencari hala tuju. Huhuu.. nasib baik maps membantu aku. Settle pos, aku singgah ke Giant Nilai kejap, cari barang untuk hias meja belajar. Semester ni rasa macam rajin plak nak mencantikkan meja study. Lalalalaa... lepas tu terus balik ke asrama.

Aktiviti aku untuk hari ini, hari ahad. Hari ni niat dihati aku taknak keluar. Nak duduk je dekat bilik pastu layan komputer sampai lebam biji mata. Alamakkkk plan aku merosokkk.. lepas zuhor tadi, aku terjebak ikut bebudak ni pergi buru cendol. Benda yang tak diplan pun sebenarnya. Tetiba je buka topic pasal cuaca panas dan cendol. Lepas tu terus masing-masing teringin nak makan cendol. Jadi apa lagi... terus lah siap-siap pastu call grab car. Okay, selamat sampai ke cafe cendol dengan jayanya. Dapat jugai tunaikan hajat dihati. Puas hati dapat makan cendol. Huhuuu..


Panduan Keluar Dari Zon Selesa


1. UBAH CARA MAKAN

Apa kata sekali sekala anda ubah cara makan anda dengan menggunakan pinggan yang kecil. Mungkin sebelum ini anda sering menggunakan pinggan besar untuk setiap hidangan makanan yang anda ambil.

Dari sudut psikologi, manusia akan memenuhkan pinggan mereka. Lagi besar pinggan, lagi banyak makanan yang diambil. Tidak percaya, cubalah nanti. Pinggan kecil pun kenyang juga.

2. CARI KAWAN YANG SAMA MATLAMAT

Jika semua kawan-kawan anda "kaki makan", apa kata anda bergaul dengan kawan-kawan anda yang sama matlamat dengan anda (diet).

Sekurang-kurangnya, anda dapat mengawal nafsu makan anda apabila keluar dengan mereka.

3. BELAJAR KALORI

Ilmu pengetahuan mengenai kalori itu penting. Saya sarankan agar anda mendapatkan banyak maklumat mengenai makanan dan minuman serta nilai kalori dalam meal plan anda.

4. SERTAI PROGRAM-PROGRAM PENGURUSAN BERAT BADAN

Kalau anda masih belum bersenam, mulakanlah bersenam. Jalan kaki sahaja pun boleh. Tetapi ianya lebih seronok sekiranya anda mempunyai satu komuniti yang dapat saling memberikan sokongan dan melakukan aktiviti bersama-sama seperti peserta-peserta Weight Loss Challenge Online.

5. MASAK SENDIRI
Makan makanan yang dimasak dari rumah adalah lebih baik daripada makan makanan di kedai. Anda boleh mengawal kandungan minyak, gula dan garam. Lagi pun, kos pun lebih jimat. Ada duit lebih sedikit untuk menabung. Jadi, mulalah bawa bekal dari rumah.

SUKAR hanyalah mainan minda sahaja dan minda boleh di ubah dengan PEMIKIRAN YANG POSITIF.

Sumber : Info FB


15 Julai 2017

Sifat Lelaki Yang Tidak Menyakitkan Hati Wanita
Wanita dan lelaki mempunyai ciri-ciri dan perangai berbeza. Atas dasar itulah kita disaran supaya memahami karakter jantina berlawanan supaya dapat menilai seseorang itu dengan sebaiknya. Jom kita fahami tiga sifat lelaki.

1) KURANG BERCAKAP

Lelaki memang kurang bercakap. Jadi, usahlah anda sakit hati jika ada soalan anda yang dia malas hendak menjawabnya. Malah ada juga lelaki tidak mahu berkongsi masalah yang dia hadapi dengan anda. Baginya, lebih baik dia cuba selesaikan sendiri.

Kekurangan lelaki dalam bercakap ada kala mencetuskan sakit hati dan geram dalam hati wanita. Bak kata orang, sepuluh anda tanya, sepatah dia jawab. Semakin anda mahu mendengar cerita daripadanya, dia sukar untuk bercerita.

Jadi, lebih baik anda fahami sifat lelaki yang sememangnya kurang bercakap.

2) KURANG MENGKRITIK

Lelaki bukanlah pengkritik yang baik. Jika anda bertanya, “OK tak tudung saya ni?” Dia hanya akan mengangguk atau sekadar mengatakan “OK”. Sedangkan banyak yang boleh diperbaiki pada tudung itu.

Begitu juga dalam soal masakan. Jika anda bertanya soalan kepadanya, mungkin jawapannya, “Kalau emak masak, selalunya macam ni.” Kalau begitu jawapannya, lebih baik anda tidak perlu bertanya soalan kepadanya. Biar dia yang kritik jika memang dia mahu memberi komen terhadap masakan anda.

3) KURANG ROMANTIK

Memang ada lelaki yang dalam hatinya ada taman namun tidak ramai. Sebaliknya ramai lelaki yang kurang romantik. Usahlah tertipu dengan aksi dalam drama yang menunjukkan lelaki hadir bersama bunga untuk insan tersayang. Berapa ramai yang pernah mendapat jambangan bunga daripada pasangannya? (baik mengaku)

Lelaki juga sukar mengucapkan kata cinta kepada pasangannya. Jika anda ternanti-nanti ucapan itu (terutamanya selepas bertahun-tahun berkahwin), mungkin anda perlu menanti ucapan itu bagai menunggu buah yang tak gugur, atau menunggu kucing bertanduk.

Justeru, terimalah hakikat mengenai sifat-sifat lelaki. Jika anda dapat terima hakikat, maka hati anda tidak akan sakit...


Sumber : FB

Lelaki Nakal Ghairahkan Wanita
Kaum wanita sebenarnya lebih gemarkan lelaki nakal berbanding dengan yang baik walaupun apabila ditanya tentang lelaki pilihan, jawapan standard ialah “Saya inginkan teman lelaki yang boleh membimbing saya ke jalan yang benar”. Sebelum kakak-kakak, makcik-makcik yang membaca artikel ini tidak bersetuju dan mencari-cari idea untuk memberi komen maut, GUA cabar akak-akak semua cakap kuat-kuat “Aku tak minat lelaki nakal!” dan… hati-hati, jangan tipu diri sendiri.

Kenakalan lelaki mencetuskan fantasi-fantasi nakal di fikiran wanita dan imej-imej menarik, dan ini akan merembeskan adrenaline ke tubuh mereka lantas menimbulkan perasaan teruja. Tidak kiralah samada fantasi nakal di fikiran wanita itu direalisasikan oleh si lelaki atau tidak, persepsi yang wujud itu lebih penting dari realiti. Semuanya bermula di minda! Oleh kerana itu wanita gemarkan lelaki kaya, lelaki kacak dan seterusnya lelaki nakal.

Persepsi 1: Lelaki nakal pandai mengurat dan tidak takut untuk mendekati wanita! Pendekatan mereka lebih berani dan jika ditolak sekali pun mereka cool sahaja. Sekurang-kurangnya mereka berani memberitahu dan si wanita itu pun sudah tahu yang mereka berminat. Yang lainnya terpulang kepada yang empunya diri. Sifat berani dan cool yang ada pada lelaki-lelaki nakal ini menggiurkan! Kalaupun mereka ini sebenarnya takut untuk approach wanita, persepsi wanita tentang lelaki nakal adalah sebaliknya.

Persepsi 2: Temujanji atau dating dengan lelaki nakal tidak membosankan kerana mereka tahu cari aktiviti menarik dan luarbiasa untuk menghiburkan teman wanita. Itu pasallah mat rock atau mereka yang pandai main gitar selalu jalan dengan girlfriend. Kalau pun hanya pergi tengok wayang, ‘tengok wayang’nya lebih menarik berbanding lelaki poyo dan baik.

Persepsi 3: Lelaki nakal tidak terdesak. Mereka ini datangnya daripada golongan lelaki yang tidak menggelabah, tidak kecoh dan tidak berlagak, Semuanya sedap-sedap sederhana. Sifat lelaki yang begini mengghairahkan wanita.

Persepsi 4: Kenderaan lelaki nakal tidak biasa. Mana ada lelaki nakal naik kereta biasa-biasa, paling-paling pun tayar kena ada sport rim atau serba sedikit modifikasi. Kereta sedan yang biasa tidak diterima pakai oleh golongan ini. Takkan lelaki nakal hanya naik motor biasa. Kurang-kurang pun kena kapcaikan sikit motor. Barulah seksi, barulah awek mari!

Persepsi 5: Lelaki nakal selalunya pandai main alat muzik dan terdapat dua pendapat tentang mereka yang ini. Pertama, mereka pandai menggunakan tangan dan jari-jemari. Kedua, mereka pandai bermain dengan melodi untuk mencairkan hati. Wanita memang akan lemah dengan skill ini.

Persepsi 6: Lelaki nakal sering menjadi pilihan atau idaman ramai wanita! Sifat semulajadi wanita ialah suka membuat perempuan lain cemburu. Dan apabila wanita dapat bertemankan lelaki nakal, kadar cemburu wanita lain kepadanya meningkat berkali ganda. Kombinasi yang sempurna!

Persepsi 7: Mereka ini pandai bergaya. Secara amnya wanita suka bergaya dan jika digandingkan dengan pasangan yang bergaya, mereka akan kelihatan lebih bergaya. Dan sila kembali ke persepsi 6 yang akan menbuatkan wanita lebih gembira.

Atas sebab-sebab di ataslah kenapa ramai lelaki nak jadi rockers walaupun umur sudah melepasi had kelayakan dan kenapa wanita terliur dengan lelaki nakal! Memanglah lelaki nakal atau bad boys ini bukan calon ideal untuk dijadikan suami tetapi idea untuk berpacaran dengan lelaki baik sudah membosankan, apalagi untuk mengalaminya.



Sumber: SINI
GIVEAWAY NURUL & FRIENDS
KLIK BANNER UNTUK JOIN


LEBIH 20 ORANG PEMENANG DICARI !!

FOLLOW BLOG **WAJIB**
Syahirah Valiant | Tarot The Fool | Shikin Razali | Syah Banu | Jun Zie | Hanis Masturina | Shaidatul Aireen | Pensil Dua Bee | Baby Shambles | Syazwani Zunidan | Sii Nurul | Mama Maszull | Blog Aqiem | Messarah | Siqahiqa


LIKE FANPAGE **WAJIB**
Syahirah Valiant Beauty | Gyros Diary | Shikin Razali | Syah Banu | Pensil Dua Bee | Medina Desire | Syazwani Zunidan | Sii Nurul | Blog Maszull 


ADD FACEBOOK **WAJIB**
Nurul Syahirah | Lokman


FOLLOW INSTAGRAM **WAJIB**
Nurul Syahirah | Syahirah Valiant Beauty | Mustaza Razali | Syah Banu | Jun Zie | Hanis Masturina | Shaidatul Aireen | Radhia | Medina Desire | Syazwani Zunidan | Dunia Hijrah | Mama Maszull | Lokman | Siqah


FOLLOW TWITTER
Syah Banu | Siqah | Radhia


FOLLOW GOOGLE+ **WAJIB**
Mustaza Razali | Shikin Razali | Syah Banu | Hanis Masturina | Radhia | Ms Keju Penyet | Lokman


KOMEN DAN SHARE DI MANA-MANA ENTRI **WAJIB**
Syahirah Valiant | Sii Nurul | Messarah | Siqah


OPTIONAL
Networked Blog Shikin Razali | Bloglovin' Shikin Razali


1. Buat entri yang bertajuk "Giveaway Nurul & Friends"
2. Copy banner dekat atas tu dan pastekan dalam entri korang.
3. Korang boleh copy semua entri ni ataupun nak buat entri sendiri.
4. Backlinkkan banner tu tau.
5. Dah siap, submit link dekat komen KLIK SINI :)


AMARAN KERAS !!!

** Pastikan korang jujur pikul tanggungjawab untuk ikut semua syarat ni ye. Mana tahu rezeki korang boleh menang. Hadiah memang best-best tau :D **


PEMENANG AKAN DIPILIH MELALUI CABUTAN BERTUAH

Pantang Larang Detox Tea Medina Desire

Detox Tea Medina Desire

Slimming Detox Tea & Kaki Cantiq Tea


Ingredients Kaki cantiq Tea :-
Dry herbs 100%, no chemical, 4 ingrident verbena lemon grass etc.

Ingredients Slimming Detox Tea :-
Cassia vahl, Dry herbs 100%, no chemical

Take note :-
✊Detox Tea Medina Desire sesuai untuk lelaki dan perempuan. Sangat bagus untuk semua peringkat umur kecuali ;

Kaki Cantiq Tea ⤵
→ Ibu menyusu
→ Ibu Mengandung
→ Dalam Pantang
→ Darah Rendah

Slimming Detox Tea
→ Ibu Mengandung

✊Kesannya dalam masa seminggu jika anda konsisten
✊Konsisten penting dan disiplin jaminan kami untuk anda. 
✊Jangan takut mencuba detox tea kami kerana 100% natural ingredients
✊Tea ini adalah bahan semula jadi & tiada bahan kimia serta bahan terlarang.
Untuk anda yang berminat nak tahu lebih detail berkenaan Detox Tea Medina Desire ni boleh PM saya atau boleh terus WhatsApp 013 6462960


Saya merupakan salah seorang agent Detox Tea Medina Desire. Setiap belian untuk bulan ni akan diselitkan free gift. Grab sekarang ! 👯

Kelebihan Lotion Maryam
Kebaikan Lotion Maryam, produk keluaran Medina Desire

✔ Membakar lemak dari luar
✔ Membentuk semula bentuk badan
✔ Mengempiskan perut
✔ Mengecilkan peha dan betis
✔ Mengecilkan lengan
✔ Melicinkan kulit
✔ Menghilangkan selulit
✔ Berbau wangi dan menenangkan
✔ Tidak melekit

Ingredients :-
✔ Aqua, Cybopogon, Citratus oil, Menthylsalicylate, Crinum Asiaticum, Ext, Fragrance

Cara Guna :-
✔ Sapu lotion di perut dan peha serta tempat tempat yang anda ingin kecilkan.
✔ Sapu selepas mandi
✔ Sapu pada waktu pagi dan malam

Dilarang untuk :- Wanita hamil

Take Note :-
✊Bagi ibu yang menyusu dan darah rendah boleh gantikan Kaki Cantiq Tea dengan Losyen Maryam


Untuk anda yang berminat nak tahu lebih detail berkenaan Losyen Maryam ni boleh PM saya atau boleh terus WhatsApp 013 6462960


Saya merupakan salah seorang agent Detox Tea Medina Desire. Setiap belian untuk bulan ni akan diselitkan free gift. Grab sekarang ! 👯


Kelebihan Minum Kaki Cantiq Tea Medina Desire
Keistimewaan Kaki cantiq tea, produk keluaran Medina Desire

✔ Mengecilkan peha
✔ Mengecilkan lengan
✔ Menahan selera makan
✔ Rasa cepat kenyang apabila makan
✔ 1 paket ada 17 uncang
✔ 1 uncang boleh guna 2kali
✔ Minum setiap pagi sebelum sarapan
✔ Tiada cirit birit


Untuk anda yang berminat nak tahu lebih detail berkenaan Slimming Detox Tea ni boleh PM saya atau boleh terus WhatsApp 013 6462960

Instagram : https://www.instagram.com/detoxteamedinadesire1/
Facebook : https://www.facebook.com/detoxteamedinadesire1/

Saya merupakan salah seorang agent Detox Tea Medina Desire. Setiap belian untuk bulan ni akan diselitkan free gift. Grab sekarang ! 👯
Kelebihan Minum Slimming Detox Tea Medina Desire
Keistimewaan Slimming Detox Tea, produk keluaran Medina Desire

✔ Mengempiskan perut yang boroi/buncit
✔ Membuang lemak yang ada dalam badan
✔ Mengatasi masalah keputihan
✔ Mengatasi masalah sembelit
✔ Penurunan pantas sehingga 6KG dalam 14hari
✔ Sesuai untuk semua peringkat umur
✔ 1 paket mempunyai 17 uncang
✔ 1 uncang boleh digunakan sebanyak 2kali
✔ Tiada cirit birit
✔ Badan akan rasa ringan dan segar

Untuk anda yang berminat nak tahu lebih detail berkenaan Slimming Detox Tea ni boleh PM saya atau boleh terus WhatsApp 013 6462960

Instagram : https://www.instagram.com/detoxteamedinadesire1/
Facebook : https://www.facebook.com/detoxteamedinadesire1/

Saya merupakan salah seorang agent Detox Tea Medina Desire. Setiap belian untuk bulan ni akan diselitkan free gift. Grab sekarang ! 👯



Tanda Wanita Menaruh Perasaan Pada Anda
Pada wanita khususnya, mengungkapkan perasaan suka pertama kali kepada seorang lelaki masih menjadi sesuatu yang janggal untuk dilakukan.

Maka wahai lelaki, jangan biarkan wanita menunggu anda terlalu lama. Jangan biarkan rasa cintanya kepada anda mulai pudar dan akhirnya anda menyesal.

Berikut adalah beberapa tanda seorang wanita mencintai anda secara diam-diam.

1. Tatapan Matanya.

Pernahkah anda merasakan ada seseorang mencuri-curi pandang ke arah anda ketika sedang makan di kantin, duduk di depan meja kerja atau saat hadir dalam sebuah acara pesta bersama sahabat. Biasanya, bagaimana cara wanita menatap seorang lelaki menunjukkan perasaannya yang sebenar dan itu tidak boleh dibohongi.

2. Senyuman.

Perhatikan, setiap kali anda berhadapan dengannya apakah ada senyuman tulus menghiasai bibir cantiknya?

Jika ya, tunggu dahulu jangan terburu-buru menganggapnya serius, masih ada beberapa tanda lain yang perlu anda ketahui untuk semakin memastikan bahawa si dia betul-betul mencintai anda.


3. Cara Berbicara.

Cara berbicara seorang wanita juga boleh menjadi kayu ukur bagi para lelaki untuk mengetahui apakah ia sedang tertarik dengan anda atau tidak.

Hal ini sama seperti ketika anda sedang berbicara dengan orang tua atau dengan seseorang yang sangat anda kasihi, akan ada rasa hormat dan kata-kata lembut keluar daripada mulut manisnya.

4. Berusaha Meniru Kebiasaan Anda.

Dek kerana tidak memiliki cukup keberaniaan untuk mengutarakan perasaannya secara langsung kepada anda, maka ia mencari cara lain untuk menunjukkannya. Caranya ialah dengan cara meniru kebiasaan atau hal-hal yang selama ini anda sukai.

5. Memberi Perhatian.

Jangan ragukan perhatian daripadanya, tetapi juga jangan buru-buru terlalu percaya diri dengan apa yang si dia berikan kepada anda. Ada perbezaan yang perlu anda fahami, apakah perhatian yang si dia tunjukkan betul-betul kerana rasa cinta atau hanya kerana alasan simpati belaka.

Perhatian yang seorang wanita tunjukkan kerana sedang jatuh cinta biasanya lebih istimewa dan anda betul-betul menjadi satu-satunya insan di dalam hatinya.

6. Senang Membantu.

Setiap kali anda memerlukan bantuan, tidak pernah keluar kata penolakan daripadanya. Selain itu, si dia lebih senang menghabiskan waktunya bersama dengan anda daripada melakukan kegiatan yang lain bersama teman-temannya.

7. Selalu Ingin Dekat Dengan Anda.

Ketika anda dan si dia keluar bersama menghabiskan masa hujung minggu bersama rakan-rakan tanpa anda sedari si dia cenderung lebih senang berjalan di sebelah anda.

Dalam hubungan percintaan, setiap wanita sangat berharap agar pihak lelakilah yang melakukan inisiatif pertama mengutarakan perasaan.

Namun, banyak kes yang terjadi para lelaki memendam perasaan dan akhirnya berakhir dalam penantian yang tak kunjung tiba. Tak kurang juga rasa sesal dan terkilan setelah mengetahui bahawa sebetulnya anda berdua sama-sama saling menyukai.

Namun semuanya sudah terlambat kerana masing-masing atau salah satu pihak sudah terikat dengan hubungan cinta.

Sumber : Page FB


 Cara Untuk Kurus Dan Kekal Kurus


1. Minum air masak 3-5L sehari dan hadkan air manis.
.
2. Makan menu sihat yg bernutrisi dan mengandungi protein.
.
3. Elakkan Junk food dan Fast food seperti kerepek, nugget, dan daging diproses.
.
4. Bersenam 30min setiap hari, 3x seminggu.
.
5. Makan 3-4 hidangan buah buahan dan sayur setiap hari.
.
6. Masak makanan dengan cara bakar, kukus dan rebus.
.
7. Kurangkan penggunaan minyak, garam, gula, Sos, kicap, serbuk perasa dalam masakan.
.
8. Makan 5-6 hidangan mengikut keperluan kalori seharian.
.
9. Elakkan makan lewat malam.
.
10. Rehat dan tidur yang cukup.
.
Amalkan 10 Cara Untuk Kurus Dan Kekal Kurus ini selama 21hari dan lihat perubahan pada diri anda!

Semoga bermanfaat


14 Julai 2017

Hadiah Terbaik Untuk Lelaki
Nak bagi hadiah untuk Atuk, Ayah, Pakcik, Abang, Adik Lelaki, Pakwe, Kawan Lelaki.. tapi pening nak bagi hadiah apa. Tak tahu.. penat dah berfikir tapi idea tak kunjung tiba. Alamakkkkk.. ini kes berat. Okay, meh sini hakak tolong ye. Dibawah ni hakak ada list kan beberapa barang yang sesuai diberikan oleh si lelaki. Terpulang pada anda nak diberikan dalam bentuk apa.

1. WALLET. Belikanlah mereka wallet baru. Mereka ni banyak yang jenis selagi tak hancur, selagi tu dia pakai.

2. PERFUME. Bukan nak kata mereka ni busuk, tapi mereka ni kekadang tak sedar ,penting gak benda ni. Perempuan kan suka benda wangi. Heheheee :)

3. TALI PINGGANG. Ini pun sama kes macam wallet. Selagi tak putus dua, kepala tak tercabut, selagi tu dia pakai.  Beli jenis yg dia pakai.

4. STOKIN. Jangan hekeleh sangat. Kau pergi tanya dia, stokin dia semua berpasang-pasangan tak? Kalau dah kahwin kau boleh jaga. Kalau tak?

5. KEMEJA KOSONG. Kalau rasa mereka agak buncit, jangan beli slim fit ala-ala kpop. Senak perut dia satgi. Beli regular fit.

6. CD/DVD band kesukaan beliau. Lelagi limited edition punya. Fullamak. Kalau dia dapat, dia rasa nak lambung-lambung kau tau!

7. External KEYBOARD dan juga MOUSE. 1, design kena gempak. 2, hanya gamers yang memahami benda ni. External keyboard is bae okey!

8. SHAVER. Yang paling lawa kat dalam kedai tu. Percayalah yang shaver sedia ada duk cukur misai tu dah tumpul tapi mereka steady duk tonyoh jugak.

9. BOXER. Ini kalau kau jenis berani la. Kahkahkah.

10. PS4. Kalau duit banyak, nak dia happy macam dapat pergi bulan, PS4 la. Apa lagi. Tapi jangan sedih kalau diketepikan okey? LOL

11. GoPro. Anda akan menukar si dia yang tak suka selfie kepada suka selfie. Boleh la join sekali nanti. Nak acah acah adventure pun boleh

12. SAPU TANGAN. Simple tapi sangat dikira sebagai mengambil berat. Sejuk hati dia bila panas, dapat lap peluh guna sapu tangan kau bagi

13. LUNCH BOX. Untuk bekal ke tempat kerja. Nak lagi power, masukkan lunch sekali. Jangan bagi Tupperware. Ada risiko nak hilang hahaha

14. JAM TANGAN. Hampir terlupa. Sesungguhnya lelaki amat suka jam tangan (tak semua). Walaupun boleh tengok jam kat phone, feeling tu lain

15. TOPI (optional). Sebabnya kan sedih tau topi dia tak pernah berbasuh. Kalau cicak sesat kat dalam, berbuih mulut dia.


Cara Paling Mudah Buang Lemak Di Perut



1. Sentiasa membawa air mineral
.
2. Tidak mengambil makanan segera (Fast Food)
.
3. Tidak mengambil air berkarbonat
.
4. Kurangkan berat badan dengan melakukan senaman
.
5. Melakukan senaman
.
6. Jangan berlapar
.
7. Minum segelas air putih sebelum makan
.
8. Makan 5 hidangan yang sikit setiap sehari
.
9. Makan makanan yg sihat dan berzat
.
10. Kurangkan Stress

Semoga bermanfaat